10.5 I 本周学习找准自己问题

【周目标完成度】

本周：国庆假期，在崇尚寺，参加国庆禅修。在更深的认识自己的烦恼病是多么的严重，一切都来自，内心不够坚定，做事不够收心。学习不够专业，自己所擅长的太少。

本周行动

一、爱自己、做个健康人

1. 梳理自己做事的方式方法

1.1. 有明确的目标。

1.2找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。

1.3. 准确诊断问题，找到问题的根源。

1.4. 规划可以解决问题的方案。

1.5. 做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。

2. 【泡脚】—艾叶、花椒、盐、药物坐浴

3.每日步行10000步 （因情况而定）  √

4.【运动】一每周去健身房4次  ×

【健康.饮食.锻炼实践收获】

1.本周很好的放空了下内心；2.在职场里，不得不让自己用耐心接受被架空的局面；3.部门先有两虎，局面不稳；4.多学习强大内心的知识，随时都能跟上公司的变化。

自己还不够谦逊，还不够少说多听。后期需要加强，多听别人指导，改进自己的缺点。

二、增强知识的学习者

1.【成长】英语单词跟着课程练习  ×

2.【阅读】—《非暴力沟通》 25 %  ×

3.【阅读】—《1Q84》  ×

4.【音频】—《铁面无私》 ×

5.【音频】—《麦克白》 ×

6.【音频】一《2001太空漫游》 ×

7.【音频】—《晓说》  继续  ×

8.【发文】—  9月 需要与合适的人交流  √

三、心灵富足实践者

1.与父母通话1次  √

2.度假双十一  √

3.【学习】—每天冥想  √

4.【探索】 认识新生事物  √

四、公司

2.项目结款 80 %  √

【 思考】

需要被爱，害怕失去别人的爱；需要生存， 害怕失业；需要让自己有意义，害怕自己无意义。

【下周行动】

一、强度坚持自己做到

1.认识对自己的障碍

1.1 对擅长的事情过于自豪，学到的东西就会变 少，决策质量就会变低，也将难以充分发挥自己的潜力。

1.2 理解自己的思维盲点障碍。

2.【运动】一每周去健身房4次

二、学习. 音频. 阅读

1.英语单词跟着课程练习

2.【阅读】一《非暴力沟通》 

3.【阅读】—《1Q84》

4.【音频】—《晓说》

5.【发文】—

三、人际. 家人. 朋友

1.与父母通话一次

2.每周朋友聚一次

3.【学习】—每天冥想

4.【探索】——认识一个新生事物

四、工作 公司 （思考）

1.项目结款

【下周思路】

1. 寻找：头脑极度开放。

2. 大胆地：提出正确的问题并向其他聪明人请教。

3. 寻找决策更宽广的视角。

4. 不要担心自己的形象。

5. 认识到不能“只产出不吸纳”。

6. 接受自己错了的可能性，接受其他人告诉自己错在哪里？

7. 自问一下：我是不是只从自己的视角看待这个问题？如果真是这样，你就应该知道，这

种做法有极大的缺陷。