颈源性眩晕日常保健措施

说起颈源性眩晕，大家肯定会联想到颈椎病，没错，其实颈源性晕眩属于颈椎病的一种

在临床上也是比较多见，那么对于颈源性眩晕我们该如何提前预防和遇到问题该如何解决？

颈源性眩晕诊断:

颈椎性眩晕在临床上诊断很重要如果不清楚病因和病机是很难能够在调理过程中找到问题所以，更别说有没有效果。

临床诊断辨别:

(1)高血压

高血压也会引起眩晕，当高压过高的时候，人就会产生眩晕，这个问题很容易跟颈源性眩晕闹混。

(2)耳石症又叫美尼尔综合征

这个病常常跟颈椎病容易闹混，因为此病临床表现，发作时，患者会有天旋地转的感觉，偶尔会引起恶心和呕吐，重者起床费劲。

(3)颈椎病分型–椎动脉型颈椎病

椎动脉型颈椎病主要原因是咱们椎体两边有个横突，横突有个横突孔是椎动脉和血液所经过的地方，一般椎动脉型颈椎病常常会在颈2也就是C2附近能找到压痛点。

当横突孔变窄的时候，血液无法通过，此时人体大脑会产生缺氧或眩晕的症状。

(4)贫血

贫血一般多数在于女性朋友，瘦人居多，到了夏季，一些上班族女性，早餐不吃想减肥，就会产生贫血导致眩晕的症状。

(5)失眠

失眠也是会产生眩晕的，因为一些长期失眠的人，夜里不睡，白天没精神，体内气血供应不上，从而导致眩晕的一个比较典型的症状。

以上五种是加上颈源性眩晕，这就是要让我们做出诊断的依据，没有诊断就不可能有后续的调理思路和方案，也就给不了一位患者最好的调理机会。

颈源性眩晕日常预防和注意事项:

(1)长期伏案工作者一定注意，这种病常常会找上你们，笔者的建议是适当休息，做做拉抻会比较好。

(2)热敷，热敷效果最好，不次于物理疗法，因为颈源性眩晕主要还是归根于筋伤病，只要把肌肉，筋膜松弛下来就不会有症状，因为筋是附着于骨骼，筋是带动骨骼所产生的运动。

(3)泡脚，泡脚有助于提高肾气的发挥，肾气足，骨骼就强壮，因为从中医角度，肾主骨生髓，主脑，泡泡脚不但对肾气有好处，还能对骨骼有帮助。

颈源性眩晕自我保健方法:

☞搓涌泉，涌泉穴就在我们的脚心，每天晚上睡觉前搓搓涌泉对肾气有好处。

☞搓脖子，也就是颈项部肌群，搓法时间长有产生热感，对局部肌群有松弛的作用，对于寒症所引起的颈椎病更是好使。

☞搓肾俞穴，肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸，搓肾俞穴有助于提高骨骼的强壮。

☞拍打手三阳经，从经络学角度，手三阳从手走头，经过肩背，对颈肩背经络有通经络的好处，建议早晨拍打上肢部手三阳经对颈部有好处。