亲密关系中,正确地吵架,是维持感情长久、幸福的重要秘方

同学小梦结婚三年了,跟很多夫妻一样,婚后的生活也有吵有闹,尤其是刚结婚第一年。

但让大家奇怪的是,每次吵架后,小梦和她老公的关系反而更好了。

直到上次同学聚会,小梦解开了我们心中的困惑。

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小梦说,虽然自己各方面条件不错,但刚结婚那年,在阳光开朗的老公面前,她有时会自卑和焦虑。

于是,为了证明老公是全心全意爱自己的,小梦经常挑刺,和老公吵架,以至于刚开始那年,俩人在这段婚姻中都筋疲力竭。

有一次,小梦的老公做了一桌拿手好菜来庆祝她的生日,结果小梦就故意挑刺说别人的老公有多好,想以此来激怒他,以证明他能否做到那样的好。

本以为他会很生气,但他抱了抱小梦,说:“等下次生日时,我们也好好庆祝。”

其实,小梦也知道自己是在无理取闹,但她只想确认对方是否无条件地关爱和理解自己,她说:

“我完全不喜欢他跟我讲道理,我需要的是他倾听、理解我。”

就这样,每当觉察到小梦有情绪时,她老公就会停下手头上的事情,认真听她说话,用心安抚她。

每次吵完架,他都会紧紧抱住小梦,并轻轻跟小梦说:“别怕,有我呢。”

在老公的疼爱和影响下,小梦变得更自信,心态更平和,即使是在吵得最凶的时候,也从没有轻易提过离婚。

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以前,我以为如果从来不吵架,从来不去讨论让彼此觉得不舒服的问题,就代表亲密关系“很好”。

但自从听了小梦的故事后,我知道这是对“幸福婚姻”理解的一个误区。

事实上,每一段亲密关系里都有矛盾,如果你觉得一段幸福的亲密关系代表一帆风顺,那么这纯属幻想。

伴侣之间有矛盾是正常的,吵架也是一种沟通方式,对方愿意和你吵架,潜意识里还有与你交流的愿望。

而且,正确地吵架,能让彼此的关系更加紧密。

那么,何谓“正确地吵架”呢?

在《爱的八次约会》一书中,“婚姻教皇”约翰·戈特曼给出了答案:

“婚姻或恋爱关系里,真正幸福的夫妻或情侣会以温和、积极的方式处理冲突和矛盾。

他们倾听伴侣的观点,努力理解对方,而且一起努力找到一个双方都能接受的折中方案。”

也就是说,亲密关系中有争吵并不可怕,重要的是如何正确地吵架,也就是吵架之后的处理方式。

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像上面小梦的例子,每次吵架后,她老公不是冷暴力进行情感隔阂,而是总能站在对方的角度思考问题并试图理解对方,这才是正确吵架的姿势。

通过正确地吵架,夫妻可以借机更好地了解对方,并在谈论和处理矛盾时,建立更加密切的联结。

正如《爱的八次约会》中所说:

“在任何矛盾中,如果你真正的换位思考,寻求理解,就可以创造出一段更加紧密、更加健康的关系。”

所以,在任何争吵中,即使你很不赞同对方的观点,也要向对方传达出你很爱对方并接纳对方的表现,只有这样,亲密关系才可能越来越好。

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此外,在亲密关系中不要避免矛盾和冲突,因为压制问题反而会产生情感上的隔阂。

要知道,真正的感情杀手通常不是争吵,不是矛盾,而是你们一手创造出的这种情感隔阂。

总之,正确地吵架,是维持感情长久、幸福的重要秘方。

最后,引用书中的这段宣言作为结语,希望对你有所帮助。

“我承诺完全地接受你,并完全地接受我们之间的差异。

在产生矛盾后,我会努力了解你的感受,了解你对问题的看法,会尽我所能巧妙地处理问题。

倘若没有处理好而导致事后后悔不迭,我要努力通过我们商议好的流程来修复关系。”

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