2020-12-18 D13 小Fの5点读书日记《断舍离》

《断舍离》作者：山下英子

阅读形式：电子书 30分钟

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我见我思：

1、“活在当下”“结果反馈到自身”“给予”镌刻心中，不断地深入断舍离，找回自由呼吸的美好空间，怡然自得地享受人生。

2、断舍离即“出”。只进不出的空间，会让我们的生活停滞不前。

3、住所出现“排泄”阻塞后，住在这里的人也变得散漫、没有精神，总是提不起劲儿投入生活。结果，生活变得越发无聊和枯燥。除了杂物，“排出”的“出”对感情生活也很重要。

4、“相”也指从“看得见的世界”的相关信息来判断其背后“看不见的世界”的状况。

5、歌德的名言：“人最大的罪就是不快活。”

6、有意识地“排出”后，到底会给我们的生活带来多大变化呢？

●生活产生“流动感”

●人生出现新陈代谢

●明白了舍弃的辛苦，就更慎重地对待获取

●有意识地入手对自己发挥更好机能的东西

●不久，物品量压缩成适度，生活范畴也得到最优化

7、今后在摄取东西时，能同时从时间轴（现在）与重要度轴（自己）两方面考虑问题，掌握了如何保持空间的平衡感和关系度的方法，把“此时·此地·自己”的思维方式化为己有，逐渐形成了自己的主体性的生活方式。

8、当一个人看自己的东西的视角改变后，别人的东西在自己眼中也会变得很碍眼。在和别人同住的居所实践断舍离时，尤其要注意不管自己多介意别人的东西，也不要随意地处置。

9、“越是介意别人东西的人，其实越没有充分收拾自己的东西”。

10、断舍离的诀窍：

●自己心情愉快地对自己的东西进行断舍离。当实践断舍离时的愉快心情表达出来时，对方也会受到感染，消解不愉快。“眼见为实”，这种享受断舍离的样子才具有说服力。

●讲究说话方式

相互体谅、相互尊重价值观，不要把自己的想法强加在别人头上。人的烦恼大部分来自人际关系的问题，这些烦恼绝大部分都是源于“单方面的期待过高”——过多地给对方施加自己的价值观。越是亲密的家人，越要多注意这一点。

11、通过杂物的断舍离，一点点地积累经验，学会抛开期待和执念。当对别人抱有期待，或是要责备别人时，要立刻意识到“首先自己要做好！”，主动地开始行动。在不断地体验、积累经验的过程中，逐步掌握好如何与人保持恰当的距离，学会抛开人际关系的烦恼。