2018-7-28晨间日记

今天是什么日子

起床:7:40

就寝:23:30

天气:晴朗

心情:痛经

纪念日:来大姨妈的第一天半


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:1、上班  2、吃饭    3、睡觉

改进:看书、学习、跑步以及多和家人朋友联系

习惯养成:睡前看书,傍晚跑步,晚上学习,想念时主动联系


周目标·完成进度

先制定一个小目标

暂时还没想到



学习·信息·阅读

每天睡前20分钟看看书

早起听听电台,看看新闻

洗澡时听听音乐





健康·饮食·锻炼

天气好的傍晚下班后去跑步

坚持不吃垃圾食品



人际·家人·朋友

每周至少和家人打个电话

每周至少联系一个朋友



工作·思考

工作时好好工作

不要生气

不要生气

不要生气



最美好的三件事

1.拥有健康的身体

2.拥有爱我的家人和朋友

3.每个月都有工资可以领


思考·创意·未来

未来不知道

想走好脚下的每一步

享受当下


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