追梦人_0c6a
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网初24期宋真真，坚持分享第115天，挑战约练第二周，第3、4次约练，共计4次

今天早上六点约练本周第一次，身份：来访者  在整场咨询中，W老师稳稳地陪伴，时刻的共情让我觉得我不孤单，我能找到方向。不断澄清，确认目标，让我梳理了我的思路，如何合理安排时间。观察员老师让我看到了如何做一名观察员，去赋能来访者和咨询师，给予双方力量，帮双方找到整场咨询中的优点，从而更好地前行。

8点进行了第二次约练，遇到了更为资深的两位老师，我就抛出了更为困惑的，教育孩子的难题。咨询师老师在轻轻松松中就把我从深深的烦恼中带出来，整场感受我还不知不觉呢，问题已经解决了，焦点真是神奇的力量。观察员老师能给我们带来更多的思考，让来访者更清晰自己的目标，让自己思考自己该如何去做。

今天的咨询约练收获：1.解决了我实际的困惑，轻装上阵。2.咨询师首先要稳，共情，陪伴能让来访者感受到关怀和力量，才能更深入地探讨。3.在咨询中如何运用具体化技术让来访者多说一点。

感恩焦点团队！

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