1分钟总结能说啥？

一分钟可以做的事情：

一分钟可以跑步三百米、一分钟可以阅读六百字的文章、一分钟可以做30个仰卧起坐、一分钟可以粗略浏览完一张报纸、一分钟可以背10个英文单词、一分钟可以用键盘打出100个字、一分钟可以蹬自行车144下、一分钟可以看十个广告片。

一分钟还可以做的事情：

1分钟还可以阅读一篇二三百字的文章，做20多个仰卧起坐；

还可以吃一个苹果，可以写一道数学题；

还可以唱一首歌，跑100米，写20个字；

001目标意识

做任何事，先理一下目标，会让人方向清晰，成效也能明显体现。那一分钟的总结目标在哪？少即是多，一定要突出总结的主要作用就是说经验和问题的，所以定一条最大的经验收获最为重要，若有自己的困惑也可快速略过，以说自己的努力收获经验和深度思考为主。

002重点突出

短短一分钟，不能有多的一句过场话，那就是浪费时间，一定要紧扣一个点位进行叙述，实测最多5句，按总分总的结构，将一个点位的收获进行梳理，可以是方法的总结，也可是问题的追问。占40秒左右

003甜点惊喜

提出一个问题，给出一句思考，说一句有趣的名言等等，都是非常好的甜点，但注意一定要短，短到最多10秒。

004自然结束

剩下10秒，可以有一句对下期的期待，即是未来打算，然后非常自然的微笑结尾，完美！

很多时候我们在发言时，说了很久让人找不到主题，而有时哪怕只有一分钟却让人异常清晰，学会少说废话，多说有意义的话，需要我们不断历练自身素养，成为更好的自己。