《日常感悟》日更目标100天：第48天——身心合一

今天做了一件糗事，竟然把牙膏当成了洗面奶，我们常常会做一些啼笑皆非的事情，真的是又好气又好笑，为什么会这样呢？那是因为我们并没有专注于当下，专注的做这件事情。

所以这就是为什么要冥想，当我们排除杂念，专心于当下的时候，才会能与真正的自己对话，察觉到一些不容易察觉的一些东西。