【洁瑜心语（175）——拒绝爱人邀请的觉察】2022.5.14

早上想着昨晚又剩饭，就没有做早餐，让爱人到外边吃饭，我稍微晚一点起床，当我起床后爱人还没有出门，在临出门爱人说“要不一起去喝豆腐汤吧？”我回答“不知道女儿会不会给哈哈做早餐。”爱人就一个人出门。

当我去洗脸时，觉查到一个念头，我内心也喜欢和爱人喝豆腐汤，可是我表达出了我关心的是孩子，拒绝了爱人的关爱，没有感受到爱人的爱，心里也有一丝的不舒服，脑海中浮现出院长昨天在实操班讲的关于亲密关系相处的法则，我还是把太多的关注点放在孩子们身上，没有收回来，没有放手，当我有这样一个觉察时，感觉自己觉察能力提升，之前没有想这么多，就留下生活的一点小浪花，以此来纪念一下自己成长的轨迹。

美好的一天从觉察微小的细节开始！