【中原焦点团队】李娟丽中二十/焦点分享271天/2020.08.21/周五/685.686.687.688
一、第三期约练挑战第6周（12.13.14.15
1、作为观察员，其实也没有什么是正确的标准的模式，观察中有困惑不解可坦诚提出，得到咨询师的解答，然后三个人针对这场咨询有良好沟通互动，更深入探讨对学习提升非常重要。真诚、认真、好学、求教是学习必备，所以得到老师的无私分享，收获颇丰。
2、咨询始于闲聊，貌似探讨学习的一个小困惑，但逐渐地发现了很多内在的需求和声音，还有更多的资源优势，一旦开启，越来越多的资源汩汩流淌，也发现了成长之痛和目标理想信念是必然，也是常态，更是希望，达到自己理想状态：有目标、有理想、有追求，充满了信心和力量。此刻带着欣喜，充满喜悦地展望未来，享受现在。
3、咨询从建立关系开始，通过声音传递彼此的信任，所以好的关系是咨询成功的关键因素。谈话中来访者从自己的资源里不断冒出惊喜，而且快人快语多次出现了顿悟“我知道了，我知道了”“我又明白了”，非常惊讶于来访者的这种连珠炮似的发现，觉察与思考总在分秒之间，实在被这样用心的妈妈所感动。一个长长呼出一口气的感觉，把心中憋的话都吐出口，问题解决了，带着轻松愉悦的心情，暖暖的微笑面对一切。观察员问打满分的感觉是什么？其实并不是针对谁，这是一个独一无二的互动结果，可见来访者的能量超乎想象的足。
4、一个似乎很无厘头的咨询，也似乎特别特别容易聊的话题，又好像没有十分清晰明了的目标。该怎样面对来访者的低能量的叙述，加之网络不停卡顿现象，能做到的恐怕就只有陪伴加等待了。相信来访者的资源，优势和力量，只是需要一个合适的时间，让她自己看见，一个、两个、三四个……方法逐渐多起来，从关注解决问题，到关注心理反应，再到关注生理状态，此刻放空自己，抽离出来，走在路上，感受当下最真实的感觉。
二、读书笔记整理：
1、《发展心理学》第6章认知发展：
皮亚杰的理论和为高斯基的社会文化观点。
基模：一种思想和行动的组织形态，是个人建构来解释经验的某些面向(也称为认知结构）。
组织：一种结合并统整可用基模到一致的系统或知识体系中的先天倾向。
适应：一种根据环境要求做调整的先天倾向。
同化：藉由将新经验纳入现有基模来对其解释的历程。
调试：修改现有基模已纳入或适应新经验的历程。
人们对改变都会害怕恐惧，是由于对未来的未知和不可掌控感，人们对新奇的事物一般难以用现有的经验去解释或者是应对。
2、《家庭治疗技术》笔记整理：
1）没有参与治疗的家庭成员：一般家庭里面有人同意也或者有人不同意，所以对不同意参与治疗的家庭成员可以通过谈话：你不是问题的原因，但是你对解决问题非常有价值。
2）应对我们不喜欢的来访者：
治疗师都会遇到这个问题，不喜欢某位来访者的原因可以是各种各样的，这就要求我们有不同的应对策略。在更为极端的案例中，转介给其他的治疗师或许是最大化来访者利益的方式。若陷入对来访者喜爱与否的困扰之中，推荐寻求督导。通常不喜欢的个案也会是难以治疗的个案。
3）治疗机构的影响：有趣的是阻抗最强的案例往往出现在所有系统——来访者、治疗师和机构——集体受阻的时候。被称为同构现象：指的是在一些系统中出现相似的关系结构。对于治疗师而言，关键在于当同构过程产生时能够予以识别。没有经过确认的同构会对治疗产生致命的影响。如果能够对同构有所识别，那么随之而来的是更加有效的促进来访者改变的能力。
4）自我督导：听自己的咨询录音或看录像等；发展自身的自我督导技能。
自我督导的问句：
这一治疗师我是否比来访者更努力？我的努力是因为什么？
我对来访者目标评估是否清晰？
问题是否有其积极功能和目的？
我有没有与来访者建立坚定的治疗关系？
来访者是否认为治疗或治疗师可信任？
我的挫败感是否来自我自身的个人问题？
我的反应或回应是否与系统同步？
我是否恰当的平衡了改变的责任？还是我更多的立在某一方的一边？
5）利用研究和文献走出困境。
第12章 结束：
1）成功地结束在治疗可以成为赋予来访者和治疗是力量的有效方式。
a结束可以巩固和强化来访者在治疗中取得的收获。
b需转诊的来访者，成功结束增加来访者在新治疗师那里获得良好体验的可能性。
c对咨询师而言，成功结束帮你了解自己如何能够在最大程度上帮来访者，从而建立你的自信。
d结束的三个类型：共同结束、治疗时结束以及来访者结束。
2）结束的目标：
帮助来访者巩固通过治疗取得的成果。
赋权来访者，给予信心，相信自己可以应对问题。
对结束的丧失感保持敏感性。
3）结束过程中的治疗性干预：
可以使用某些手段来帮助双方达到结束的目标。
告知来访者未来可能出现短期的复发，这一点对来访者非常有帮助。
4）结束中的特别事项：
一，是否接受来访者礼物。
二是来访者可能希望与咨询师建立治疗外关系。避免治疗外关系，不仅能保护来访者，也能够保护咨询师。
三是来访者不愿意结束治疗，而希望以更低频率继续维持治疗。
这本书已经到最后一章了，即将要结业滴感觉，深深呼出一口气放松一下下，还是蛮有成就感的。七夕之际，送给自己的礼物，胜利在望，满满的喜悦，一切的收获在秋季。22:58