2020-3-31晨间日记

今天是什么日子

起床：7:00

就寝：11:00

天气：raining

心情：sunny

纪念日：突破自我

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

①四月份英语计划已完成，并上了钟平老师的单词课，got "e、l、n"字母的本义并延伸记单词法

②《人间失格》阅读完成，生而为人，请善以待人，用利他的思想扩大自己的格局

③坚持写笔记摘录，三月完美落幕，《大学》已摘抄

改进：一天下来总有一些时候不在状态，如何去改进？明确目标，细化目标，让目标达到可视化，并日复一日坚持去做！

习惯养成：

①每日有效学英语2个小时+，并写英语日记

②每日坚持阅读，一周完成三本书的阅读量(在家期间)

③每日坚持运动45分钟+，四月份目标体重:55kg

④每日早晚间冥想，不断去思考，明确自己想要的到底是什么？

周目标·完成进度

《刻意练习》读完

《人间失格》读完

学习·信息·阅读

在阅读乔布斯的演讲文章《Connect the Dots》“Because believing that the doSo you have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something—your gut, destiny, life, karma, whatever.

Because believing that the do will connect down the road will give you the confidence to follow your heart even when it leads you off the well-worn path and that will make all the difference.”把点连起来，日复一日的坚持，回顾过去，再难的事也可以熬过去。

“我们在寻找，伤害，背离之后还能一如既往的相信爱情，这是一种勇气”—《挪威的森林》

人生命中最为核心的方面“希望、恐惧、爱、恨、美、妒忌、荣誉、软弱、奋斗、痛苦、美德”；人生的四谛:苦谛、集谛、灭谛、道谛；基督教的核心价值:牺牲、救赎、宽恕；《圣经》有关正义.仁慈《新约说》，从善没有尽头:善良是人生的目标，你永远不可能做到尽善尽美——来自摘抄笔录

第一遍虽然看的不是太懂，结合自己之前看过的《你坏》和了解到的一点点国学文化，生而为人，请善以待人！

不愿随波逐流，那就与众不同！每个人都是独一无二的个体，保持自己的原则与底线，总会发光的一天！

图片发自App

健康·饮食·锻炼

昨日吃多了一个面包，长时间坐着，步数减少了

体重没减下来，说明自己的方法有问题！

今天重新制订四月份运动计划，并不断去践行，坚持！

人际·家人·朋友

和朋友聊了一个多小时的天，对于联系不多朋友聊家常，聊未来，提出表扬做出建议，互相交流互相学习

和妈妈聊了会天，自己和妈妈之间会存在一些代沟，妈妈是伟大的，无私的，想着把最好的都给你，希望自己能够慢慢给妈妈灌输一些可行性的思想，让她的视野变得开阔。

思考

①你想成为什么样的人？你有着怎样的使命感和责任感？

②你对于清晰自己的定位吗？

③你能够做一个独立的人格吗？

最美好的三件事

1.家人幸福平安健康

2.保持一颗积极乐观善良的心

3.有一个优秀的圈子