信所未见之事。
01 认识你的系统
在隆冬，我终于知道，我身上有一个不可战胜的夏天。----阿尔贝.加缪
一想到我的生命消逝得那么迅速,而我并不是真正地活着,我就受不了.--海明威
你是谁?
你要去哪儿?
你要怎么去?
你将以多快的速度到达? (以上是时间永存的4各问题,你将要终生面对和回答它们.无论处于时间表上的何时,何地.无论处于何种阶段和角度,你都应该可以随时做出回答;即使你暂时做不出回答,也最好正在努力思考着,你每天做的事最好都是为了探索这些问题的答案)
这本书要做的一件重要的事,是先帮助你探索你的志向.
蜡烛
1.我是一支没有香味的,20厘米长,能维持燃烧以小时的蜡烛.
2.我希望在停电的时候被点燃,照亮一个家庭的客厅.
3.我需要在超市被买走,才能去到那个家庭.
4.我不知道什么时候才能被买走,因为没有腿,我只能等待.
人的存在先于本质,人的本质和意义是存在之后被自己找到的.
你定义你,你塑造你,你成为你.
你在意什么,什么就折磨你(吸引力法则)
基础功课
第一个问题:你是谁?
首先,你需要安静地独处,然后思考,拿出一支笔,在后面的表格中记录.你还可以为此在电脑中建立一个WORD文档,以便日后对照和更新.
首先,写下日期,然后,请认真回答和记录以下问题.
第一坦诚 第二明确写出你现在是谁,而不是成为谁
第三先写下第一直觉,再反复思考,允许自己修改反复思考的答案,但请保留第一直觉的答案.
1 用一段话来描述你的出生：像书写传记一样写下你出生的由来----比如你家族的迁徙，你祖先落脚的那个乡村或城市。写下你所知道的爸爸妈妈相遇时的情景，以及促使他们相遇的人生节点。究竟时间长河中的哪些事件是你出生在世间的一个个前提。写下这些前提，你可能会发现你的出生是微小概率，如此随机。你也会发现加上时间地点的描述，你看上去像时间长河里的一个主人公，这样的主人公你应该让他有故事发生。
2 用数字测量你的死亡:首先认识你一生的长度，写下你猜测的死亡时间----你的忌日。比如我可以猜测我将死于2060年12月，70多岁的一个冬天。
3 写下你对死亡的理解：回忆你参观过的追悼会，你体验过的最亲近的人的过世，写下你当时最震撼的感受，是遗憾，是解脱，还是嘎然而止的错愕？然后，写下你对死亡这件事的理解，死亡对你意味着什么？最重要的是，你此刻认为，你的死亡将对你意味着什么？你的死亡将对周围人和这个世界意味着什么？
接受人性的弱点的存在，然后再去观察优点，优点会显而易见且令人心存感激。
我们需要做的是整理我们真是生活中存在的弱点。
现在回忆你最憎恨或者最厌恶的那一个人或几个人，写下引发你情绪的事件，和情绪背后你认为的他们人性的弱点。 再来判断有可能最厌恶你的那个人或者几个人，然后假设你是他们，判断他们所认为的你身上的人性弱点。如果那些弱点是贪婪,恐惧,虚荣,就如实的写下来.这几个形容词非常重要.一定要毫不留情地写下来,再未来你做重大决定时,可以翻回来查看.
你出生就拿到的拿手牌
写下父母带给你的先天特质. 基因遗传密码是我们认识自我和开始一生的基础.
首先你要懂得生物和医学的常识.
小念头和大兴趣
大部分的人生都是由人的情绪和直觉决定的.你的情绪和直觉也是真正令你高兴或悲伤的原因,认识到这些原因,你便能够抽离地观察自己,这是一个做决策时的重要能力.
先尝试如实地记录生活中的一些小快乐和小悲伤.你在什么情况下会触景生情?
为什么要记录小念头呢? 小情绪会引发大决策,小情绪往往是很多事情的第一块多米诺骨牌，带来的波动会给我们的人生造成一个很大的蝴蝶效应。
记录小念头需要训练，当小念头泛起的时候，无论是惊喜，悲伤，还是灵感乍现，你都努力要求自己抽离处往常的视角，能够从旁边观察到它。 当你能观察小念头的时候，就可能避免大部分的人生决定完全凭情绪做出的情况。
大兴趣就是热爱，是你愿意为下一个幸福时刻的到来奉献时间和付出努力。
大兴趣会决定我们的方向，而天赋和努力会决定我们的高度。
1 / 第一部分 ：就是了解自己价值观的局限。你认为最宝贵的事是什么？无论你认为它是什么，它都是你的这一生，你存在的这个历史时期里，你所能感受到一切事物中，相对局限的一个选择。
2 / 第二部分 ：了解自己认知的局限。你需要概括地写下你认为自己已知的一切，包括你接下来想了解的任何一个学科，想探索的国家，想去的旅行，也包括尝试恋爱，结婚和生子。这都是你未来想去体验的一切。
我们要通过整理记录和开列清单告诉自己，此生有限，即使你想要去未来，把你的边界与知识的储蓄推向远方，在时间表上看，无论你做出何种努力，它的结果只能是存在局限的。因此，在唯一的，短暂的生命中，做什么，不做什么，能做什么，就显得异常重要。既然如此，我们志向里每一步的目标，都最好能够科学顺利地实现，那我们就永远需要拥有清晰有效的解决方案。
--看待关系
在这里写下第一个问题：请描述你和自己的关系。（真实通俗）
第二个问题：描述你和你最亲密的人的关系。可以一一列举，也可以重点挑选，对你影响最深远的人。这个人和你的关系非常重要，你写下的时候，你会知道这个人对你的评价，对你的成长的作用，他她在你们的关系里对你的期望
第三各问题: 请描述你与你最感兴趣的事，最想达成的事，最喜欢的事的关系。
我们的人生应该是安静下来，全身心地去做 一件你渴望的事情。不必等到明天，不必等到下一刻。如果你想要日常的快乐，快乐就在那些当下细微行动的每个达成里。
（不断追问和不断定义）
02 收集世界
人不应该恐惧死亡，他应该恐惧的是从未真正地活过。----奥尔良
逆境让人更加渴望寻找答案，而答案永远在尝试之中产生。
《遗愿清单》更恢宏，更达观，更能帮助你穿过漫长岁月，体会它将有助于你开列自己的遗愿清单。
你身处逆境时候会做什么呢?
生活就是个缓慢受锤的过程。 应该全力以赴，同时又不抱任何希望。这是全宇宙最重要的一件事，同时这件事根本无关紧要。
宇宙清单（宇宙观察者，来把，你可以经历上千种波澜壮阔的人生，反正都是微尘）
《旅行到宇宙边缘》《宇宙之旅》《宇宙的构造》《与霍金一起了解世界》《了解宇宙是如何运行的》
最激荡的传记
列下今生最激荡你的传记。 -------传记就是你在今生收集到的他人的活法，你会发现原来这世界真有波澜壮阔的人生。无论顺境还是逆境，它们总会到来，也总会过去。在逆境里看到别人的逆境，你会非常的确定，怀疑和恐惧是英雄之旅的一部分，你需要和主人公一样，接受试炼，与命运选派的一切困难交锋。俯瞰别人的做事，使你有能力跳出当下，去俯瞰自己故事中的人与事，也有能力去解释你遇到的每一张面孔的意义，无论他们是导师，敌人，还是伴侣。
你可以造梦
列下今生最值得你观看的电影。
《遗愿清单》《活着》
光辉时刻
以事件达成为指标，列下你今生要企及的专业成就和赚钱方式。把专业和赚钱这类光辉里程碑也写入遗愿清单的重要原因，在于它会让你此刻就感知，深耕自己的专业，或马上开始研究这个世界的赚钱史，学习经营的方法和策略，提高演讲和管理水平，熟知经济学。遗愿清单里写有成就感，你人生最宝贵的事里才会有成就感，你才会为自己生而为人的价值持续付出努力。
真正的旅行
就事旅行目的地。
世界事怎么运转的，是什么样子的，了解它的最好的方式当然就是去亲自看一看。
旅行是要帮我们破除狭小自我意识里的积习，帮我们意识到哪些思维和行为被日常琐事标本化，我们被哪些旧有环境产生牵挂和依赖。旅行是要令你突然明白，哪些是真正重要的东西。
改变轨迹的瞬间
是平凡生活的珍贵时刻，是那些改变轨迹的决定性瞬间。
世界的本质就是你的大脑。所有的感知，所有的想法，所有的感情，所有的欲望，你的所有思想与感受都只在一个容器中发酵。你写下清单，然后你行动，你获得，愿你我终将拥有遗愿清单里的世界。
延迟吃糖的小孩
满足于现在，不满足于未来（更多的是感恩当下的现在）。
2个风水岭-------专注力和心流状态的能力
心流的概念：1我们倾向从事的活动 2我们会专注一致的活动 3有清楚目标 4有立刻回馈的 5对这项有主控感 6忧虑感消逝 7主观时间的改变。
心流感受：当我阅读写作和学习时，持续高度用脑，会突然进入一种情境，感受到世界只有我自己和我面前正在做的事情，甚至在视觉上，周围一切的颜色和景物都会变成灰白色或者模糊不见，都往远处退去。我会比日常任何时候都能够更快更好更深入地理解，领会和描述，能够与我在做的事情形成一种奇特而美好的节奏，在心里上有满足感和充实感，感觉人生没有虚度。在这段时间内，我丧失真实时间的感知能力，不能准确判断客观时间的快与慢。当心流过去时，会发现已经过了数小时。在心流时间之后，人会进入一种愉悦稳定的情绪，因为获得了充分的自我肯定，关于价值和人生饱满感，不需要任何外部人与事的确认，自己明确地知道自己这段生命的价值和意义。
其实每个人都想出类拔萃。我们想成为极少数的人，那怎样成为极少数的人呢？如果我们坚持三年，说话像极少数的人，做事也像极少数的人，做选择也像极少数的人，那么我们其实就是极少数的人。
1目标视觉化
2假想敌人法
3上身法
日程不要安排得太满。
时间管理其实就是精力，自我，目标管理杂糅在一起的能效管理。所有管理的前提下，是清楚地认识自己，世界。设定目标，坚持执行，在当中发现巨大的乐趣。
04 这是你的一部分生命
时间永远分叉，通向无数的未来。
富兰克林 13条德行 自我修炼戒律
节制：食不过饱，饮不过量。
沉默：禁止无意的闲谈。
秩序：一切东西都有自己的位置。日常事务何时起何时完，当有它们的安排。
决心：当做必做，决心要做的事情坚持不懈。
俭朴：戒除浪费。
勤劳：勿浪费时间。每时每刻都有用的事，戒除不必要的行动。
诚恳:不欺骗人。唯念正义，说话也应如此。
正直:不做有害他人的事，也不要忘记履行对人有益的应尽义务。
中庸：避免极端。
清洁：身体衣服住所力求清洁。
宁静：勿因小事而惊慌失措。
贞洁：除为了健康或者生育后代，不行房事。万不可房事过度伤害身体，不要损害自己或者他人的安宁或者名誉。
谦逊：孔子，老子。
锁定自己的目标（阅读，育儿，健身）
优先级把工作写下来再完成，这样慢慢进入状态，形成习惯。
一生计划
第一步：填写最初建立的时间，就是今天。填写最后更新的时间。（电脑记录可以写下每次更新的时间）
第二部：你要确定生活中的优先级要素。（你认为什么要素优先，你就会在什么方面花费时间，最后你生命呈现的轻重次序就会是什么样。（家庭，健康，自由，事业，朋友，学习，旅行）
第三步：写下你要成为一个什么样的人。
（一些形容词，是你所想象的人生状态，你对榜样人格的一些描述。当你内心不足时候，看下你写下的自己，重新定义自己，你会得到非常确切的自我激励。）
第四步：你要确定在多少岁拥有什么。无论你向往什么，一定要写下来。将目标烦琐地细分。目标需要量化，只有量化才能切分。
第五步：确定为了实现以上的计划你将持续做的事情。列出你喜欢的。
第六步：你要写下你的学业和职业生涯。（领域，职位，证书，技能）
第七步：你要定下人生大事年表。（编辑年份）
第八步：你要写下一生会去旅行的地方和一生将做的若干件事。
每月思考，灵魂，肉体，金钱。
灵魂：学习，兴趣和重要的人
学习：1我们要去哪里成为什么样的人。
2明确差异化优势，学习了解自己区别于他人的长板。
3缩小差异化的劣势，通过测量自己的能力版图，了解自己哪些地方明显比别人差，微小积累，持续改变，
然后尽量补齐自己的短板。
兴趣：1心流
2尝试，只有你不断尝试，才知道哪些活动值得你去活，你才能发现其中的意义。
最重要的人：
1榜样，可以是认识的人也可以是不认识的人。但重点是可执行性，无论他人是什么年代的人，他们的成长历程，遇事的思考方法和行为准则要能够照耀，启迪你。
肉体
金钱
写待办事项
每天清晨6：30-----6：45 计划当日的待办事项
每天晚上22：30---22：45 复盘回顾当日计划。
在哪里写
：建立一个只有你自己的私人场所。在踏入整个空间之后，集中专注力，在脑中提前模拟排练：接下来的24个小时，我要这样度过。请保持这个空间的干净整洁。
一次只处理一件事情。一旦开始，就要坚持100分完成。
英雄之旅
创业：一个企业创始人对自己的能效管理，即如何分配和利用时间，如何自我调动和休息，如何研磨自身的差异化优势，是公司最开始的核心竞争力。
连自己的身材都无法管理，如何管理自己的人生。
优先级
1 你需要明确，对自己来说，生活中哪些是必然正确的选择。
（锻炼身体，阅读，）
2让公司活下去，是第一要务，因为活着就是一切，就是希望。
一种是交谈和头脑风暴的时刻，另一种是阅读的时刻。在每周，你都应该在优先极上做这样的安排，而不是一味的低头创业。
3 设计远景目标和兑现梦想。
我的失败与伟大
保持好奇心，保持将事情弄明白的兴趣。每日，每月，每年，以求寸进。
创业也是人生，你可以把其中所有的创业二字替换成人生。
做什么方向，首先取决于你会什么和有什么，之后才取决于时代的机会。
万能的我
在每一个事物的流程，必要节点，运筹推进上，你都研究了一套自己的方法以保证完成度和质量，从而被称作偏执狂的话，那我建议你就做一个偏执狂。你要下决心做一个自成体系的人，为每一个你需要应对的事物设计自己的体系，先执行，再观测结果，再更新体系，循环往复。你要为了自己的生活稳健和心里健康偏执地建立这个体系，不建立好不罢休。有了这个体系，你将获得再动态中进化的能力。这个体系就是你认知问题的顺序，你应对问题的章法，你做事做人的护城河，你后半生做人的底气。
做事的七个逻辑
1认识自我
2收集世界
3整理分析
4设立目标
5专注执行
6复盘反思
7循环提升
先启动看看，不等到都准备好和研究透彻之后再去做。其实从来不存在都准备好和研究透彻的时刻。
爱与成长
鼓励自己，发现自己的闪光点。
让自己舒适，满足自己的心愿。
要宽容，但不要纵容。
如果爱上别人的时候你能长期专注和研究别人，也应该用大量的精神去长期专注和研究自己。
最后一条，珍惜你仅存的一生。
图书馆
1《最好的告别》 阿图-葛文德
2《白板》 史蒂芬-平克
3《刀锋》 毛姆
4《天资差异：人格类型的理解》
5《九型人格：自我发现与提升手册》
6《津巴多时间心理学》
7《基因传：众生之源》
8《YOU：身体使用手册》
9《爱的进化论》
10《沉思录》
11《心流》
12《富兰克林自创》