日更第42天——盘点一下我的好习惯

        之前，写过一篇关于好习惯的文章，今天，我感觉应该盘点一下自己的好习惯，因为我一直自认为是一个比较自律的人，执行力也比较强。同时，我也喜欢在日常生活中不断检视自己，发现有不好的地方也能够及时的改正，我也希望能够通过这样的做法，使自己不断地变得优秀起来。

         第一个好习惯：戒烟

        我之所以把戒烟放在第一位，是因为这的确是很难做到的，你一定听你身边吸烟的人说过，戒烟真的太难了！的确，戒烟不容易，需要毅力和恒心。算起来，在我戒烟之前，我有13年的烟龄，最多的时候，一天要抽2包烟。后来渐渐意识到吸烟对身体的危害，于是决定戒烟，应该说我戒烟的过程也是一波三折，前两次都没有成功，直到第三次才成功。至于戒烟的方法，我想我会在以后单独说说。我从2017年5月15日戒烟，到今天已经2年零1个月了，这其间我没有复吸过1支烟，这个成绩也常常让我感到骄傲。

        第二个好习惯：跑步

        我曾是一名军人，在部队跑步是家常便饭，即便后来交流到军分区系统，要求没那么严格了，我还是能够时常坚持跑步。再后来，我退出了现役，空闲时间多了起来，但我也意识到，随着年龄越来越大，身体健康就越来越重要。开始，我是选择在早晨跑步，因为早晨的时间更好控制，没有其他事情的干扰。后来，我遇到了一点小难题，因为我生活在北方，而北方冬季的早晨格外的冷，想要坚持跑步那可真是不太容易，为了解决这个问题，我在家附近的健身房办了一张健身卡，这样天气不好的时候也可以跑起来了。之前的跑步也没有用手机APP记录，从2017年3月开始用手机APP记录跑步数据，到目前为止跑步的距离达到了1300多公里，应该也是一个让人满意的成绩。

        这是运动的总数据和近几天的数据。

         哎，细想一下，我的好习惯还是蛮多的，如果一篇文章写下来会比较长，大家读起来也容易疲劳，我还是分成几次来写吧，今天就暂时写这两条吧，明天继续聊。