好事成双

【坚持分享47】2019/07/22  星期一  晴

下午3：30，第1次约练：

手机是个“害人精”

        因为是第一次约练，为了仪式感，特意请假在家静待3：30的到来。开始之前，就约练的设置、规则、咨询模式等进行了探讨：是聊着聊着进入咨询模式，还是尊重仪式感呢？尊重来访者的意图，以一个温馨安全的环境，一种舒适的姿势，一杯水开始吧。

      第一次约练，还不具备挑战咨询师的资本，观察员又不知道是起什么作用的，故这场约练中我只能体验来访者。我设置的论题是：孩子在家玩手机的状态让家长很抓狂，定位手机是个“害人精”。在整场访谈中咨询师老师一直跟着我的话题走，其间运用了很多焦点中所说的同共情呀、一般化呀，自我暴露呀等等基本功。咨询结束，我们在讨论的时候，观察员老师说我是消费型来访者。我还第一次听说这个名词呢，感觉好奇特！她告诉我在以后的课程里都会学习到，好吧，好期待哦。而咨询师老师的状态特别的好！也说了很多她儿子的事情，说学习学不好的，游戏也玩不好。兴趣是最好的老师，没有学不会，学不好的，只要肯学，每个人都希望自己更好。

我们说情绪话，我们不情绪化

下午7点，第2次约练:

        可谓：三人行必有我师！这次约练刷新我对约练的认知，非常感恩、感谢堪称播音员声音的M老师，把自己融会贯通的各种学习的经验无私的分享给我们。她看似用语平淡无奇，叙事自然流畅，没有故作渲染雕琢的痕迹，然而感情真挚，和风细雨的给我们分享了很多小妙招和以往的成功经验。其间普及了很多专业术语，比如原生情绪、派生情绪、承接情绪等等，语气助词还运用的特别妙。这不仅是一场咨询，从中还学习了很多衍生知识。也非常感谢Z老师的在这次约练中贡献了那么多的建议，让我对焦点的学习更有信心。人家都很投入，忘记了时间，一下持续了两个半小时，太佩服各位老师了。

      今天的两场约练，每次约练都有全新的收获，只有不断约练实践，焦点的知识学习才会在不知不觉中深入。

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