放不下，也别逼着自己去原谅

如果一直一直总是忘不了一个不爱自己的人，怎么办？
我们已经分开了一年多，我还是很痛苦，很想他，怎么样才能放下呢？

一段逝去的感情，要经历多久才能彻底释怀？忘掉一个人需要多长时间？

......

这些都是情感论坛里最恒古不变的热点话题，也是我们一生中每个人几乎都无法逃避的情感困扰。

其实，我们没有一个准确的答案，更不能总结出所谓的经验。爱情，就是因人而异才会具有无限魅力，让世人毕生追寻而不悔。

可是，对于已经无法企及的爱情，我们即使放不下，也不要勉强自己去原谅，用“原谅”来作为放下的方式，这样只会令自己更不甘而痛苦。

“放不下”就不要“放下”，用时间去消耗；千万别尝试着“释怀”或“原谅”，这样的情绪无法救赎自己，只会令自己深陷回忆而久久无法自拔。

面对感情失败，我们常常有一个误区：总是无法忘记一个人，总是放不下一段情，是不是应该在内心原谅并且释怀，想用这样救赎的方式来让自己彻底走出，以为这样就能看清看透看淡，然后洒脱地迎接新的开始。

其实不然。

从人类正常心理来看，失败的情感经历带来的负面情绪一定有：不甘、责怪、委屈和怨恨，且这些情绪一定和感情对方相关，不是自己的单方面错误导致的。于是，怀着这样的情绪被迫接受感情终结或对方拒绝，那一定不能内心平衡，即便自己一厢情愿也无法真正面对。

我们就来看看几种感情失败的常规情况。

1

自己一厢情愿，对方并不爱自己。

这样的情感无疑只能以失败告终。如果此时你想要忘记那个人，只能让自己接受现实、等待时间；完善自己，寻找更优秀的爱自己的那个人。想要简单地承认“自己的不好”或“对方的不爱”，都不太容易让自己释怀，也难以让自己很快走出。

那么，为什么要原谅对方呢？我们可以理解为对方没有眼光并不适合自己，也不能原谅对方的熟视无睹，人就是这么奇怪的思维角度。

所以，一厢情愿的感情放不下就不要纠结，大胆向前走，步伐不改，目标坚定，寻找下一个属于自己的真命天子。

2

遭遇出轨和背叛，自己毫无防备。

这类的感情即使不分开也等同于形同虚设。

那么，越爱就越痛的感情心理会让我们面对这段情，这个人一定是：不解、愤怒、痛恨加无尽的不值。

常规下，很多人会劝慰遭遇背叛的一方说：要走出感情，学着原谅，只有真正释怀了才能云淡风轻地放下。

我想说这就是强盗的逻辑！

为什么要原谅，即使无法善终，即使耿耿于怀也不要轻易原谅。这个不是记恨，更不是困扰自己，而是一种违背人性的扭曲的自我解脱方式。

一般人都做不到，也不甘于做到。

我们对于一个人的好未必会记住一辈子，可是一个至亲至爱的人的背叛却能伤害我们一辈子。这不是钻牛角尖，就是感情的“认主”性：你最爱谁，谁就最能伤你。

那么，用原谅的方式来忘记这样一个人，显然是不可能的，更不能让自己彻底走出。

最好的方式就是：离开。不联系，不原谅，老死不相往来。

3

相爱却无法最终走在一起。

这是爱而不得的情感失败类型。

在相爱彼此双方都存有太多的不可抗力和深深的遗憾，无奈分开之后是最难以忘怀的类型。既不能化悲愤为力量，也不能洒脱地大步向前，一般都只能活在从前的回忆里痛苦不堪很长时间。

于是，怎么办？原谅现实的残酷，还是原谅自己的无能？都不行吧。原谅之后就是新一轮的回忆过去，深陷其中，周而复始，恶性循环了。

那么，只有决绝地与过去告别，不回忆，不原谅，才能让自己重新开始。

最后想说：我们没有那么大度，要去原谅一个曾经伤害自己的人；更没有理由去勉强自己“用释怀来遗忘”，惩罚自己的记忆。

放不下，也别逼着自己去原谅。