怎样让自己自律

自律，能引领你拥有很好的生活方式，也真的能让人更加自由。

那么我怎么才能做到自律呢？

首先，设定目标。原则是可衡量的，能阶段性检测自己完成进度的。比如，我刚买了薛兆丰的经济学课，每天都学一两节课，然后做思考题，总结得到的感悟。三百多节课，能在一段时间里学习完成（目测需要一年）。

其次，固定的时间做固定的事。这就是自律的命门！好操作，效率高，是达到自律的捷径之法。我自己就是应用这一条把运动坚持了下来，每天早上固定时间运动，让我能早起并且精力充沛。

最后，时不时来点刺激。这里的刺激是你在倦怠的边缘时，读读成功人士的奋斗经历，看看成长快的人抓紧时间修炼的精神等，让自己激灵一下子，坚持走好自己的路，更加自律自强。

我现在就处在倦怠期，这两天正在调整。孩子病好了，报税期顺利通过了，周末有个半马在等我，跑掉烦恼，跑出激情，跑到终点，跑赢倦怠！