417篇｜呵护

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今天的早上打卡的关键词是“守护”，守护孩子气，我一直相信：每个的内心都住着一个孩子。

和内心的小孩多说说话，关照和呵护好自己的内心，这样才会保持心平气和。

今天，我的一位发小的二宝待客，我带着宝贝去看小baby，小宝宝特别可爱，同学之间的情谊是最纯真的。

看到同学们，特别亲切，就好像回到了上学的时代，一起骑着自行车上学，一起说说笑笑、唱唱跳跳，大家都特别开心。

就是宝贝有点调皮捣蛋，还没跟朋友聊够，呵呵

我还需要修行学习的地方很多，经常学习和孩子沟通的方法，但有时候和孩子沟通还是有点费神，很挑战耐心，有时候真是不懂孩子的心，所以必须坚持学习成长，呵呵

后来回来的路上，宝贝睡着了，下午再约了一位久未谋面的朋友和发小，每个人都有让我学习的地方，相对于网上沟通，我还是更喜欢当面沟通，这让人感到亲切，开心！

时间过得真是快，转眼间都快二十年了……

02

今天，分享关于幸福方法的话题：

幸福的方法就是东方的方法

禅宗问：主人公何在？就是问你能不能感知此刻的自己；

正念的奇迹中，一行禅师倡导的就是时刻体悟当下的喜乐；

孔子说：尽人事而听天命；

王阳明研究的心学，也就是如何长期保持在福乐状态中，连打仗也是修炼的时机。

有人会说这一切是不是自己安慰自己？痛苦就是痛苦，快乐就是快乐。

快乐与痛苦本身就是我们的感受，而不是外在的事物。任何以为外在的事物可以决定我们内在感受的想法，都是简单粗暴的实用主义。就像佛教说的，心外求法即是外道。

当你能够调节你的想法和对世界的看法时，你才能从容平和的面对人生的种种。这时，你才具备了幸福的能力，也就是对幸福的感知力。

呵护自己，从呵护自己的心开始……

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我是悦清，宝妈一枚，大V店亲子教育平台妈妈顾问，热爱阅读、写作、分享、唱歌、旅游等等，这是我的第417篇原创日记，相信日积月累的力量，坚持更胜天赋，微信号303446137！