越书写越感恩|感恩记录--魔力练习第四轮-25

越书写越感恩|感恩记录--魔力练习第四轮-25

2022.8.25

数算恩福

1、感恩美丽的清晨醒来，感觉自己还能顺畅地呼吸，感觉自己活着的感觉真好，还能自由的活动，推开窗户，让光线进来，也感觉到自己的心瞬间就亮堂起来了；

2、感恩今天下雨了，天气渐渐转凉，不再那么炎热，今年的夏天就这样在陪着宝宝的过程中不知不觉地过去了，同时，也预示着凉爽的秋天来到，跟宝宝去户外活动更适宜了；

3、感恩今天的我很健康，感恩YM姐推荐的刮痧法和刮痧板，我开始给自己做腹部刮痧，从原来的很疼，到慢慢适应，再到很享受；

4、感恩昨天晚上，女儿说吃着虾尾追剧“可得劲”，然后，我就用了不到20分钟的时间，给孩子们做了一大盘，然后，他们两个人一会就吃光光，我的心里抑制不住的喜悦，好感恩能这样陪着孩子们过日子；

5、感恩昨天早上跟儿子之间的一场不能算是冲突，但也不是很愉快的互动，我看着自己内心跑的念头，也看着起起伏伏的情绪，不否定、不自责，如实如是看见、经历、体验；

6、感恩跟伙伴们一起用书写的方式翻转木马程序，每一次的书写，让我更贴近自己真实的想法和感受，更靠近了自己生命的内核的感觉；

7、感恩跟女儿一起shopping的经历，只买今天或者是近期需要用的东西，不再买多余的东西，增加冰箱的负担，增加自己内心的负担，减少吃不完到最后扔了的罪恶感；

8、感恩女儿的善良，透过她对于小动物的态度，我感受到了她生命的那份纯洁度，我也就更理解了女儿为什么对别人总是那样好了，从来都是为别人考虑的比较多；

9、感恩书写时伙伴说，透过我的书写，感受到我坚定而柔软的力量，如此深度的看见，温暖滋养着我，更认定了书写带给我的力量；

10感恩陪着孩子们一起追剧，说陪着孩子们，倒不如说是孩子们陪着我，追什么剧不重要，重要的是这份陪着的感觉；

此刻，我感觉，越书写感恩记录，内心充满的感恩之情越饱满。坚持用这样的方式陪伴自己，好感恩遇到了魔力练习群的伙伴们。

谢谢，谢谢，谢谢！

感恩，感恩，感恩！