《为何家会伤人》听书笔记下

三、亲子关系

自我投射：

不让孩子重复自己糟糕的生活，无视孩子真实需求，内在小孩需求投射给孩子。

焦虑投射：父母停止成长，对能否适应社会感到焦虑。寄希望于孩子，希望孩子不能输在起跑线上，还美其名曰：为你好。实际是打着孩子旗号去满足自己的需求。

与孩子建立良好关系的方法：

看到孩子真正存在和需求，父母帮助其实现才是真正的爱。

无条件地爱孩子，建立安全岛，让孩子感到任何时候都是安全的。妈妈积极的回应让孩子有存在感，积极乐观，让孩子树立自信心，相信自己是最可爱的。

给孩子自由，让孩子有探索的机会，不包办孩子的一切，有选择生命才有意义。不控制孩子，让孩子自己创造会更好。让孩子寻找真实需求。不施压，不过度对成绩进行评价，引导孩子看到学习本身的乐趣。

明确家庭关系、责任，认清病态的前因后果，建立健康家庭心理，家庭中夫妻关系应为首位，教育孩子有给予爱和自由，而不是控制。