2019年1月14—20日周检视

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【工作】

1.完成奇乐数学汇报展示课  2.完成亲子课展示课

反思：严格按照番茄工作法来完成工作进度，时间到停下来休息！

计划：依然加强番茄工作法和三只青蛙的运用！

【效能】

1.早睡早起6天 有一天12点睡要克服  2.每天早上喝温开水+蜂蜜水 3.严格运用25+5工作法

反思：在休息日的时候想偷一下懒放松一下

计划：继续按照以上的保持

【学习】

1.亲子课学习指导流程 2.奇乐数学公开课的学习交流

反思：1.利用闲暇时间听书可以完成 2.计划每天阅读25分钟没有做到

计划：利用微行动把25分钟缩短到5分钟看书

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【运动】

1.月经期1.2.3打坐调息5运动1小时

反思：经期不能练习体式可以用调息的方法

计划：正常一周3次以上运动每次1小时

【小确幸】

1.得到圣诞活动奖励

2.买到一件新的衣服妈妈报销

3.得到杨老师韩老师指导亲子课和奇乐数学课