海岛禅修骑行第一天

今天是2020年11月16日。

之所以将时间记得这么详细,是因为这是一个值得我记住的日子!

感恩我的老大明和师兄组织这次海南禅修骑行,让我们天南地北的家人能欢聚一堂!只为帮助团队更多家人,能够提升能量更好成长!

感恩明和师兄和平和师兄!历时3天不辞辛苦从湖北开车来到海南。他们本可以舒舒服服的坐飞机来到海岛,只因要给团队提供骑行时的用车保障!

感恩主办方领队小鱼和阿豪,今天一天带着大家骑行及沿途拍照,给伙伴们留下很多难忘的瞬间!

感恩团队的伙伴,放下家庭和工作,愿意跨出家门,来参加禅修骑行,给自己成长和学习的机会!

感恩这美好的天气,舒适凉爽气候宜人,让我们在很舒服的环境下开始愉快骑行!

感恩春静给所有的人都送了一份漂亮的礼物,纯手工绣制的香囊和手链,每个人都非常喜欢!

值得感恩的真的是太多太多!一切因缘际会,让我们天南地北的家人能够相聚在美丽的海南,做一件美好且有意义的事情!

今天是骑行第一天。团队的伙伴都是第一次参加骑行,但是都顺利的完成了60公里的骑行路程,真的是要给团队伙伴们点一个大大的赞,你们真的是非常了不起!

骑行在风景如画的海天之国,到处是美仑美奂的风景,路两旁或高大的椰子树或伟岸的槟榔树!鲜花随处开放,或红或黄随风摇曳。


当然骑行时,我们不能全部将注意力关注在风景上,如果这样就失去了禅修骑行的真正意义。更重要的是在骑行过程中体会专注,让自己达到一种心流的状态,给生命注入能量。师兄说宁愿专注骑行20分钟,不要苦受骑行4个小时。

晚上师兄让大家轮流分享今天骑行的感受,因为只有及时找出存在的问题及时解决,在后续的骑行中状态才能越来越好。

伙伴们有的说刚开始没有掌握好节奏,导致骑的有些累,后来按照师兄所提出的要求:呼吸,踏频,佛号相结合,逐渐找到了感觉,所以在下午的骑行中,慢慢的渐入佳境,骑起来轻松了,人也不觉得累了。

还有的伙伴说,刚开始骑行的时候,只顾着看道路两旁的风景,而忽略了专注骑行,导致有点累。但是通过调整呼吸并想起师兄说的,适当关闭眼耳鼻口身意,专注骑行,找到了禅修骑行的感觉。

师兄今晚给我们分享了满满的干货。从生活习惯对身体的影响,到学会感恩给自己提升能量,从定下目标努力执行的意义,到找对方法然后刻意练习。

每一个方法,都是师兄多年的心血总结,他将自己的所知所悟,全部毫无保留的教给我们,只希望伙伴们能够掌握好的方法,然后快速成长,从而收获生活和工作的双丰收。

师兄说学会感恩让我们能量提升!学会付出让我们不断成长!当然,想知道更多的好方法,最好的办法是走出家门来参加我们的禅修骑行,纸上谈兵千遍,不如您自己亲身体验一回,相信你的世界一定会就此打开!

发些海南的美图给家人欣赏,只希望我的快乐与更多的朋友分享!这些图有团队伙伴的风采!有美丽的风景,有好吃的百香果,有木瓜,还有更多更多……

人只有跨出家门,才能认知世界!

你可能感兴趣的:(海岛禅修骑行第一天)