《加速：从拖延到高效》

【启发与收获】

1、掌握方法论：这本书仅前两章节就整理出了不少于20条的方法论，干货满满、通俗易懂，而且非常利于活学活用。

2、重视阅读：虽然我的输出能力还是不错的，但是平常基本不看书，都是从其他的渠道整理和捕获知识与信息。但是通过看《加速》这本书唤起我对读书的欲望。

3、知识认知：系统地了解到了知识概念，以及知识体系从输入到输出分享的全过程的方法论。远离“惰性知识“让知识的生命力通过实践而变得更加有意义和有价值。

4、刻意练习：学习知识的过程中要有目标，没有目标的知识学习不仅浪费时间，同时降低了知识吸收的效率。

【学以致改（用）】

【案例】在多任务处理与客服拖延的应用。

【以前的休息日】早上6：30起床，基本上洗漱磨蹭，看会手机看看电视，放空一下至中午，下午起床后又是划手机、管理一下社群，原定的下午1点左右出去吃饭、逛街、休闲，变到下午四五点钟才出去，玩不了一会儿就要回家了。

【今天的休息日】早上6：30-8：30起床，做60S语音练习、精读《加速》第一章，录制领读语音；9点后休息完成其他工作任务；11：00开始做当总结金句、方法论；下午：休闲时光（写真选片、头皮护理、吃顿大餐）；晚上千聊宣传社群活动新玩法，每日写作日更、睡前阅读。

✅通过不断培养多任务处理能力，利用克服拖延、提升效率的方法，（自我协定、压缩时间、用压力刺激效率），把休息日的时间利用起来，让工作与生活平衡。在“加速”这条路上，砥砺前行，我坚信我行！