过去，当下，与未来

我们无法掌控过去，掌控未来，真正掌握的只有当下。

正念告诉我们，不做评判，感受当下。

要知道你正所经历的每分每秒都是有意义的，关键在于你是否去提炼，去感知。

为什么以前过去那么差的环境下，许多人仍然很开心，很自足，很充实。那是因为在物质匮乏下可以用专心来弥补，用精神世界来弥补，所以我们要懂得感受体会当下，因为它一定是美好的。