2023-1-13晨间日记

今天是什么日子

起床:做了2个冥想感觉彻底清醒了

就寝:昨天十点多睡的吧

天气:这两天可能雨夹雪

心情:平静

纪念日:没有什么纪念日,今天周五


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:工作,日更,准时下班,早睡

改进:今天要更准时下班

习惯养成:培养早起的习惯


周目标·完成进度

心理课程练习

这周没订,感觉好多事情没有完成


学习·信息·阅读

这周加班了,阅读就变少了


健康·饮食·锻炼

嗯算是有锻炼吧


人际·家人·朋友

今晚给家里打电话


工作·思考

我一定要准时下班


最美好的三件事

1.一个人想干嘛就干嘛

2.早睡

3.起来不困

思考·创意·未来

今天晚上写一下年度计划

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