中原焦点团队焦点初级32期梁怡2022年3月1日坚持分享第104天

（三）克服困难的方法与态度，是可深入建构之处

1. “如何克服困难”成为次目标

咨询师在辅导当事人时,常会听到当事人说“我是很想这么做啊！但是 又因为……（某困难），所以做不到”，让咨询师像有踢到铁板之感。在当事

人提及去解决问题会遭遇到的困难时,“'如何克服'这个困难”，或许就可以 变成完成大目标下需要先达成的次目标了。例如，当事人说:“我很想考高 分啊，可是我无法专心读书。”“我很想不要偷拿人家的东西，可是我忍不 住。”此时，“如何让自己可以专心读书”“如何能够忍得住不拿别人的东西” 就成为下一个优先与当事人深入再谈的小目标了。