中原焦点团队党秀丽分享230天，约练207次，约练挑战第9周第25次，4月13日，周一

第10周第1次，读白皮书，1面对困境或人生限制，咨询师首先要共情与理解，弄清自己的任务是陪伴并引导当事人将负面降到最低，正向升至最高，从看到到能够接受，从应对到能够控制；协助当事人接受生命限制的同时又不放弃希望，正确面对现实并产生出新的应对方法。例如，车祸中受伤、失去肢体，首先认可现实已经发生，调整情绪；然后燃起希望正确应对，安假肢或坐轮椅，至少我还有生命在。三是引导其看到更多面向，学习新技能，寻找后续生存机会，可能会有不一样的人生。四是看到并更加理解在生活中遇到不幸的人或事，努力使自己成为自助助人的人。阳光明媚，阴霾已经逐渐散去，甚至消失。拥抱阳光️，幸福生活每一天。

第2次，观察员。非常感谢两位老师，来访者老师非常坦诚，敞开心扉，诉说心事。咨询师老师尊重、关注来访者，引导来访的情绪进行合理渲泄，将焦点技术内化于心，不露声色地运用在整个咨询过程中，最终使来访者自己通过梳理，分清主次，让自己舒服并带领周边的人舒服。再次感谢两位老师。问来访者：您感觉到在哪里咨询师老师做的好？哪些地方需要多停留一会儿呢？改变别人是神，改变自己是人，通过改变自己而改变别人是通透。

第3次，观察员。1.还原场景。2.角色扮演，体验对方的感受。3.吴熙琄老师说：听到来访者故事背后的故事。4.不能用错误去对待错误。5.有一个焦点的爸爸，孩子是幸福的，让孩子优秀的一个办法是，让他跟同龄人玩。6.进入孩子的世界，感受孩子的感受，看到孩子的需要，尊重孩子的脉胳，更有效的陪伴孩子。

第4次，咨询师。1.让他说，来访者一直在提的事情倾诉即疗愈。2.助人之心不可太急。3.永远不要比来访者更急。4.软化语言的魅力。