约练感悟10

王聪丽坚持分享第949天

昨天下午的咨询，我又一次主动挑战了咨询师的角色，为自己的勇敢点个赞，也许越怕什么就应该越做什么，这样才会越来越勇敢，果然是那句话：行动可以带来顿悟，不仅能带来顿悟，更能带来勇气。

1.让来访者感受到，你跟他是一伙的，很重要。。在来访者的情绪没有充分的倾泻之前，谨慎用关注正向。特别是来访者谈到他不喜欢某类人时，在来访者没有接纳他的时候，不要强行的让来访者去关注对方的优点。

2.不要强行的让来访者去关注他人的正向，也许关注正向是正确的，但是要因人而异。当来访者极其愤怒极其不满的时候，是根本做不到的。

3.我们首先是要跟来访者一伙，听他说，共请他理解他。之后再想办法去看看怎么应对。

4.也许关注正向是一种很好的办法，但不一定适合来访者。也许来访者需要的只是去面对而已，也许来访者只是需要不那么痛苦而已，也许来访者还没有准备好要去接纳对方。

5.所以关于如何应对另外一个人，要以来访者为主，听来访者怎么说。以减轻来访者的痛苦为主，而不是一味的为对方说好话。

6.来访者的情绪感受是第一位的