周一（1.22）雪
1，5:30起床洗漱，禅坐内观60分钟。
2，回笼觉，8:30起床，吃早餐，听得到。
3，上班途中得到听书，9:30到公司开始工作，处理基本事物。
4，中午到下午14点左右，电脑上学习了混沌大学的（俞敏洪）关于领导力的演讲课程。
5，15点出发巡视2店，3店。
6，16:30约谈王敏，商量“美丽符号”产品的运营方案。
7，19点到家晚餐，打开并调试中午收到的小米智能音响（感觉很好玩，第一次体验挺新奇的，准备要专门写一篇智能音响的初体验）。
8，20点看电视（恋爱先生）偷懒时间
9，22点抄写心经（同时听得到“中国史纲50讲”）
10，23:30睡觉
周二（1.23）晴
1，5:30起床洗漱，内观禅坐60分钟
2，补觉8点起床，早餐，听得到
3，8:30探望朋友
4，9:30到公司，收到三店店长小杰的投诉，面谈的结果自认为不理想，后半段自己也有些情绪，因为要赶下一个工作快速结束了。
5，10:30同路明一起赶往“一宴天下”酒店会场，参与提前准备滨州TA俱乐部2018年会的工作。中午在会场吃简餐，一直到14点年会开始后，我回到公司。
6，处理公司常规工作，16点开始跟王敏再次具体沟通“美丽符号”的运营模式，启动方案，合作办法，17:30左右结束。
7，18点下班回家，晚饭，听课，休息。
8，19:30--21:30偷懒看电视你，看得到周二直播例会30分钟（脱不花部分，关于超级用户，高自尊公司的分享）。
9，21:30洗漱，抄写心经（听课）
10，23点睡觉
全天精神状态一般，不是很高昂，有一点慵懒甚至是消极。不过没有影响自己的行动能力，对工作有一点拖延的现象。
周三（1.24）晴
1，5:30起床洗漱，内观禅坐60分钟，过程中妄想很多，不能很好的专注。
2，补觉8点起床洗漱，早餐方便面+蛋+菜，听得到。
3，9点出门，和老婆一起参加9:30中行组织的一个红酒品鉴分享沙龙。沙龙10点多才开始，认识了中行的胡主任，经销红酒的坦博艺苑公司的吴总（分享也是他做的，非常专业还很亲民）短短一个半小时涨了不少的红酒姿势，除了场地有点太冷，个人还是很喜欢的。另外，在今年我的社群方向上又多了几个链接点。
4，中午妹妹请客，和母亲，伯伯一起在妹妹的饭店吃的午饭，过腊八节。
5，13:30结束午餐，探望朋友的店面。
6，15:30左右回到公司，发现自己在沟通和谈话上占有了过多的时间，影响了其他工作事物的进度，再次推迟和拖延了一些工作，需要反省，快速调整。
7，17:30下班接上路明，赶往腾达酒店，晚上公益分会聚餐。餐间我依然不喝酒，大家推杯换盏，其乐融融，相谈甚欢。只是时间比我预计的到底延迟，直到10:30才结束，到了最后我已经有些焦虑，感觉在浪费时间。回看自己对时间没有做好管理，又想保全面子，导致自己立场不明，目标不清，出现了不想要的结果又容易烦躁，抱怨。下次要改掉这个坏习惯，提前做好准备，明确自己在饭局社交上所要使用的时间，坚定而又巧妙的执行。
8，现在是23:38要去睡觉了，今天心经没有抄写，明天继续。对了，今天推荐（推动）了好友加入007写作群，她在79班，打心里为她高兴。
周四（1.25）晴
1，5:30起床洗漱，内观禅坐60分钟。
2，补觉8点起床，洗漱，早餐，听得到。
3，9:30到公司，途中接到天津同学亚男的电话寻求支持，聊了40分钟左右，彼此都有收获。
4，上午在公司主要还是补课，处理了一些常规工作。
5，中午和大家一起午餐，饭后和爱机会业务贾俊飞聊了一会。之后开始最终定稿公司2018年的销售奖励政策，16点左右完成。
6，16:30与苏笑（移动运营主管）沟通中国移动的产品采购和相关业务执行，包括下月的目标计划如何实现，她个人的移动业务激励确定。
7，17:30与苏笑沟通结束时，延伸出员工社保的话题。我立即电话沟通咨询了进行确认，接下来快速确定解决方案。
8，“美丽符号”的业务沟通电话也打了（发现自己又出现犹豫不决的拖延现象，立即整改），收到了王敏的计划书（虽然不是很完善，不过用心了，真正开工启动还需要推一把）
9，18:30下班回家，吃饭，听得到。
10，在看到一篇写美剧“黑镜”的文章，引发了我去看的兴趣（最后一部美剧追的是前年的“西部世界”），今晚看完2011年的第一季（三集），导致心经今天没有抄写。
现在是22:55分，还有一集没看你看完估计要12点左右睡觉了。这周儿子在学校的表现很好，今天给我打电话能听出状态也不错，我也很欣慰。
周五（1.26）晴
1，5:30起床洗漱，内观禅坐60分钟。
2，补觉8点起床，洗漱，早餐，听得到。
3，9点前往朋友处探望。
4，10点去二店，三店巡店。
5，二店就昨天店面0销售的问题，本月销售进度，目标完成情况，个别销售案例，沟通了店长刘伟霞，oppo促销王双，店员段珍珍。
6，三店就李菁（华为促销）的日常工作问题与店长小杰，OPPO促销赵盈芳，vivo促销刘燕翠，店员崔欣都做了详尽的了解和沟通。并于13:50与大家愉快的一起吃了午饭（驴肉火烧）
7，15点到达一店办公室，稍作休息。处理日常工作（有一点焦点散乱，行动力匮乏的感觉）下班前看了“黑镜”第二季前两集（更正一下昨天的笔误这是一部英剧）
8，18点下班去老妈家吃晚饭，陪老妈看电视，说说话。
9，20:30到家，偷懒看电视。21点看“黑镜”第三季第三集。21:50抄写心经（本卷第21遍完成）
10，现在23:07已经洗漱完毕。写完今天的记录马上睡觉。对了买的今年要读的三本书到了（原则，超级版图，漫步华尔街）行动，行动，行动。
11，补充:晚上看到007群内分享的“不去就出局”的“九年九个远方”2018敦煌戈壁徒步活动，已经报名参加4月份的行程，决定加入这个社群，一起走过九年九个远方。因为这也是我的梦想，只是现在的自己能够更加理性的对待自己的生活目标，践行自己的人生价值，选择与谁为伍，脚踏实地的去努力实现它，这就是开挂的人生，的人生啊，哈哈哈。
周六（1.27）阴转雪
1，5:30起床洗漱，内观禅坐60分钟（今天禅坐过程中没有时间焦虑，却又起了疑心，导致自己在时间未到时主动提前中断了）。
2，补觉8:30起床。洗漱，早餐，听得到。
3，9:30到公司，途中与朋友通了一个电话。
4，三店店长小杰反应了一个昨天的店面员工问题，给予沟通支持，因为有了昨天的工作铺垫，并且大家都在客观理性的状态下沟通，所以这次的效果和结果都有提高。
5，接下来处理了几件近期工作中的具体问题（采购方面的）自己的工作效率和准确率都还不错。
6，午饭前后观看了混沌大学陶曲名的关于“区块链”的课程，因为没有全程专心听课，收获不是很大。以后不能采用这样一心二用的学习方式，虽然学了却非常低效，不可取。
7，下午休息了一会，又处理了一点日常工作，可能是因为阴天，今天在办公室一直不算暖和。
8，大概4:30左右，打开樊登读书会，最新一本书“人生的效率手册”，很喜欢，很受益，又是一位牛逼又勤奋的年轻人。因为与朋友断续电话沟通了几次（她的情绪状态不好），学习也断续了几次，一直到回家吃饭才完整看完。
9，晚饭后，基本就是偷懒了，看电视到现在，“声临其境”还是挺好看的，洗了个澡，现在又是23:21分了，超过了正常23点的休息时间。就这样，睡觉觉去了。
周日（1.28）晴
1，5:30起床洗漱，内观禅坐60分钟。
2，补觉8点起床，洗漱，早餐，听得到。
3，9点前到公司，下了一夜的雪，雪很蓬松的那种，车上的积雪倒是很容易打扫。只是路面都压成冰了，很滑。在小区就被一个小伙子开的车来了个正面的亲密接触，辛亏我开的不快只是轻微碰撞，大家都没什么损失。
4，上午学习混沌大课“小罐茶”创始人杜国楹的演讲。
5，午饭后看了“樊登读书会”最新的一本书“深度工作”，处理了部分日常工作，买了几本书和效率手册。
6，现在17:58截止到了交作业的时间，先就此打住吧。
7，晚上回去吃过晚饭，继续抄经，听得到，看会书。
明天开始执行新的日常每天作息计划。