刘思语115期亲子时间管理践行310天

闫君超➕多鼓励、多陪伴、少批评

2020.6.3  310/1000

6月关注：【早睡早起】

训练目标：每天6:45起床，9:30睡觉

1、家长：

（1） 每天阅读或听书✅

（2）对女儿说话温柔✅

（3）坚持晚上11:00前睡觉✅

2、孩子：

（1） 完成早睡✅

（2）坚持跳绳200个✅

（3）坚持英语国学朗读✅

健康习惯：

1、家长6:00-11:00✅

2、孩子6:45-9:30

自主阅读:

《芭比故事》《中国历史》

今日关注智能：

语言、视觉、听觉、人际、运动

今日有无睡前悄悄话？

有（上班前与女儿的聊天是必要的）

✨6岁思语宝贝闪光点：

（1）坚持朗读英语➕古典长诗➕文学启蒙）

（2）女儿教了妈妈一种拍篮球的方法（非常有效）

（3）专注阅读

（4）粽子英语60分

（5）提前完成作业（自我安排）

（6）妈妈上班前送给妈妈钢琴曲

（7）主动收纳书籍

（8）完成早睡

语爸闪光点：

（1）信息沟通女儿情况

父母教练检视：积极的心理暗示可以使人增加力量、勇气、信心，从而使行为结果更加完善；

消极的心理暗示使人失去力量、气馁、抑郁，导致行为结果更加不尽人意。

事情的经过：上班前和女儿把计划作业学习交待清楚，是必要做的事情，女儿对我的依依不舍也是每次经历的，作为妈妈，每一次的分别都是说不出的滋味，希望有更多的时间可以陪伴女儿。

我对这件事反思：

1.珍惜和女儿的所有时间，感受她的成长

2.与女儿多沟通，学习养育沟通技巧

3.对女儿多表达爱，让她感受爱

我的下一步行动：

1.继续关注践行早睡早起、阅读、运动、反思（培养人生好习惯）

2.做到温柔、和善、表达真实感受的沟通

3.日记天天写坚持一个月了，有效果，慢慢引导

4.继续让女儿参与家务，培养家庭责任感，增强亲子关系

5.计划带女儿去图书馆

小确幸

1.上班前为家人做丰富饭菜（爸妈很喜欢）

【家长昨日三只青蛙】

1、已

2、完

3、成

【家长今日三只青蛙】

1.自我学习

2.给爸妈做饭

3.单位找领导谈话

【感恩分享❤️】

要孩子内心明亮，就得让孩子看见阳光，说的是"真棒"还是“真笨”，带给孩子的结果可能就完全不一样。