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2020-04-01日神奇感恩日记

感恩自己创造神奇的一天

今天是2020年第二季度的一天，今天起了个大早，睁开眼做了做了冥想，起床喝了一杯水，看书完成今天的新知打卡，6点半出去跳绳200个，做了健身操，回来洗漱，化妆吃早餐，虽然今天气温特别低，但是出门到办公室比昨天暖和多了，看来还要坚持早起，上午和Amy聊天，感觉被赋能了，又是燃起的小宇宙，晚上和闺蜜聊天，互相倾诉，这也是发泄的渠道吧

感恩自己对情绪的观察

今天中午自己的情绪失控了，因为自己的选择失误，让对方退钱对方又不退，进退两难，半个小时后自己突然意识到自己的情绪失控了，去找对方道了歉，对方也愿意积极解决，感恩自己及时观察到自己对情绪的变化，事情没有往坏的方向发展。

感恩身边的人和事

感恩Amy在4月的第一天对自己的赋能。
感恩晚上闺蜜陪我畅聊

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