宝宝肚子胀气、腹泻、便秘、食欲不好，学会这几招，全解决！

小孩子由于肠胃功能没有发育成熟，脾胃虚弱，很容易出现消化不良、胀气、腹泻、便秘、厌食、积食等肠道问题。

因为宝宝肚子不舒服，就会特别折腾大人，不好好睡觉，老让抱睡，睡着十分钟就醒，有的还哭闹不止，怎么哄都哄不好。

今天教给大家几个健胃、健脾的小儿推拿手法，平时就帮宝宝调理好脾胃、让宝宝不哭闹、吃得好、睡得好……

一、推拿脾经

【脾经位置】

大拇指外侧沿，自指尖至指根处。中医认为“脾为小儿后天之本”，通过推拿脾经，不仅能够改善消化功能、补气血，还能提升宝宝的免疫力。

【推拿方法】

推拿者用大拇指指腹，沿着宝宝拇指外侧，从指尖推向指根，反复推100-200下。

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二、揉板门

【板门穴位置】

在手掌大鱼际处。

【推拿方法】

推拿者用拇指或食指，在宝宝的大鱼际处揉100次。

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三、运八卦

【内八卦位置】

以手掌中心为圆心，以圆心至中指指根横纹约 2/3 处为半径，画一圆圈，八卦穴即在此圆圈上。

对腕横纹中点者为坎，对中指者为离，在拇指侧中点为震，在小指侧中点为兑，共八个方位。可以调理宝宝乳食内伤引起的腹胀、呕吐等症状。

【推拿方法】

推拿者用拇指顺时针推拿，到离时轻轻一带而过，推拿100次。

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四、掐揉四横纹

【四横纹位置】

手掌向上，食指、中指、无名指、小指，4个手指的第一指间关节横纹。它是调理小儿疳积的重要穴位，可以单用，也可以与补脾经、捏脊、摩腹配合使用。

【推拿方法】

推拿者用拇指指尖，从宝宝的食指开始轻轻掐揉四横纹，掐1下、揉3下，逐个手指操作，共做3到5遍。

根据宝宝不同症状，搭配其他穴位效果更好

以上是针对宝宝脾胃问题的基本推拿方法，家长们除了学会上面这套手法，还可以细心观察，根据宝宝不同的症状表现，再增加其他相辅助的推拿穴位。

睡眠不好、睡觉日夜颠倒、爱晚上哭：＋捏脊、 清心经、捣小天心

1、捏脊：推拿者双手的大拇指在下，食指、中指、无名指在上，轻轻捏起宝宝脊柱处的皮肤，沿脊柱自下向上两手交替捻动，可做5到10遍。

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2、清心经：从中指最后一个指节横纹处推向指尖，快速轻推100次。

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3、推小天心：推拿者食指或中指屈曲，指尖快速按宝宝下图中的位置，此位置有一个凹陷处。

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以上的小儿推拿方法可以每日1次或隔日1次，每次持续5～10分钟，天凉注意给宝宝保温。

如果宝宝有食欲下降、消化吸收功能不好、体重不增长等问题，不妨试试给他试试吧

最后要提醒大家，小儿推拿有效的前提是：辨证准确，小儿推拿是增强宝宝免疫力，减轻宝宝一些不适。

若宝宝已经有些病症，要及时就医，千万别耽误了宝宝。因为宝宝生病还是需要用药好能直达病灶。

如果自己不能吃准自己的推拿手法是否正确，一定要学习一下，经专业老师指导后再操作。宝妈们赶紧行动起来学习啦~

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【来源\小儿推拿 编辑\一木】

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