今日份小确幸2022-08-12

1.开心的时候是什么时候呢？自己最近找到了一个开心开关，就是给自己设置25分钟时限和要完成的小任务，然后放下手机和其他全身心投入进去，在闹铃响起之前把小任务完成，再打开倒计时看还有多少时间。在铃响前完成都开心，时间还多就更开心了，成就感满满。

2.学到一个新的有效的知识记忆方法，第①在保持脑子清醒的状态下把要记忆的知识思路捋清，用思维导图写出大框架和小框架，标记关键词。第②遍将关键词抄在纸上，按照框架复述，不对再看原文，最后把内容复述七七八八。第③遍强化，睡前把框架和关键词再背一遍，醒来又过一遍。亲测十分有效，我把职业定位的内容可以书离手复述出来。

3.制造小确幸：极简生活知识学习遇到瓶颈。在对极简生活的舍做知识拓展时发现，我已经没有什么词语可做拓展了，前面都用了，该记忆的、串联的、拓展的都来了一边，理性用完，感性来时是想把这些都放弃不在往前，而我也不逼自己，等脑子放空，放一段时间后，有新的知识点或场景触发，或许就能突破瓶颈了。

（能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）