1/100 《自律100天，穿越人生盲点》

虽然我希望是，但我一直都不是一个很自律的人。可真是知行不合一的矛盾体啊！其实也有过短期自律的成功案例，可惜都没有持续下去，不成气候。

最近看到了这本书《自律100天，穿越人生盲点》

虽然书中说的很多理论我都在其他书看过，但书中OHTT的概念很吸引我。

“OHTT”是指：One Hundred Days（100天）、Two methods（2个方法）和Three things（3件事） ，即做人生中最重要的3件事，通过记录和复盘这2种方法，持续做够100天，在这一过程中穿越人生盲点。

记录和复盘也是我一直觉得重要，却一直没有持续做的事情。

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具体实施起来是这5个小项。

1.每日必做三件事

确定100天时间内每天都要做的三件事。

2.每日小确幸

记录每天值得感恩的事情。

3.每日时间记录

记录每天的时间都用在了哪里。

4.每日原则总结

复盘每天的错误，总结出一句话原则。

5.每日挑战一件事

让自己每天都能走出舒适区，进入学习区。

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这看起来真的太多了，我决定从三件小事做起，用iBetter进行记录。

我选择的三件必做，是运动，笔记，还有写作，当然在第一阶段会落在每天30s平板支撑，整理出至少一个知识点，以及日更。这样具体很多，实践起来难度也去没那么大。

如果日更没有思路，可以从今天的笔记进行思考，至少也可以写清单上面2.3.4.5，这本来就是每天要求要完成的事情。

每天晚上十点是我最有空的时间，睡觉之前完成这些微习惯绰绰有余。

选择最有女性力量的3.8妇女节开始，也是希望我能记住这一天，记住开始的初衷，坚持下去！