晨间日记20190704

    最近三天持续晚睡，早起出现了一定的困难，我努力想要睁开自己的眼睛，终于在05:56的时候起床打卡成功！给自己点赞

    最近很多朋友都在问我：每天起这么早干嘛？起得来么？这个问题我现在就可以回答大家：起不来的我这么一个爱睡懒觉，经常熬夜的人，起不来的。可以很矛盾的是，我貌似又起来了

    以前有看过一篇文章，文章的标题是：为什么男人在开车回家以后一定要在车里坐上好久才进家门？看完文章以后，我唯一的感受就是男人也不容易啊，他们需要在车里给自己做心理建设，把白天在公司在职场的委屈和不开心全部压抑和隐藏以后，转换为父亲以及丈夫的角色，满脸微笑的推开门说：我回来啦！看着就觉得心酸，唉！

    其实这样的现象比比皆是，在我学习了一些心理学的知识之后，我知道了人最难的，在心里上最难的是：接纳。接纳一个不完美的生活、接纳一个不完美的自己、接纳一个不完美甚至是调皮的孩子、接纳一个不是女神的或者是男神的伴侣。接纳一词，显得是那么的重要。而想要真的接纳，又是那么的困难重重。

    想要接纳刚才提到的那些不完美，那么总要有时间相处或者是沟通才能接纳吧，就像谈恋爱一样，总要相处看合适不合适才能知道自己是不是可以接受吧。因此，我会说：

    我们需要一个自己和自己相处的时间。

    自己和自己相处的时间，其实按照每天24小时来计算，其实真的不多，我们需要将时间分配给公司、分配给客户、分配给伴侣和孩子、还有最重要的睡眠，于是留给我们自己的时间越来越少。少到，我可能需要等到家人都入睡以后，自己一个放着音乐拿着啤酒或者是红酒坐在阳台、飘窗、书房去独享那一段时光。

    如此诗意的时候，我必须要跳出来反驳了，熬夜+早起带来的伤害不是一点半点，大家都知道，那么想要不熬夜还要有时间和自己相处，怎么办呢？

    咱们，一起早起吧！

    早上比家人都起得早，整个空间都是你的，安静、美好。

    也许你会说，晚上睡这么晚，起这么早，白天工作这么忙，怎么可能？嗯嗯嗯，你说的有道理，我也觉得不可能，但是我们可以一起来尝试一下么？

    关于怎么早睡？怎么工作不那么繁杂？怎么早起？怎么和自己相处？怎么和孩子相处？怎么和伴侣相处？我都会在这里每一天给到你一个答案。

    一起来吧！

今日我的工作三个目标：

喜马拉雅100讲听完

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