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《心流》

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小时候，常常听到一个词叫“废寝忘食”。该词用来形容某人专注于某事当中，忘记吃饭、忘记睡觉休息。就如一位对数学有着浓厚兴趣的高中生，沉浸在最复杂的解题思路中，同学在身边走来走去，甚至有人喊他吃饭也浑然不知，一坐几个小时直到解出题目方才罢休。

心理学上称这种感觉为“心流”。在心流体验中，人忘记疲劳、辛苦等类似身体任何不舒服的感觉，而是处于忘我的境界中。比如处于心流中的演讲者，一连几小时的讲座，对他而言可能也不辛苦，嗓子也不疼。更重要，演讲过后，体能和精神也不会遭到反刍。这就像我们在佛教中听说的“禅定”。有些大师闭关修炼，往往很长时间都能保持一个姿势。这样想来也未必是什么虚无缥缈的事了。

作为普通人，假如我们也能偶尔体验心流的感觉，真是人生幸事！只是这种心流的状态，对于普通人来说不是随时随地都能达到的。我们现代人承受各种生活以及精神的双重压力，通常做事效率都达不到自己应有水平，更何况说要达到心流的状态了。通常做事的时候，我们会有很多杂念，比如：我这样做的话，别人会怎么想我？怎么说别人会更认可我？怎么样我收获会更大？赚更多？更有声望？当被外在的欲望包围我们的时候，我们是无论如何无法体验心流的感觉的。虽然我们很难拥有体验心流的捷径，但这倒也给了我们一个思考的视角。比如：放下高期待和某些欲望、追求内在宁静和平和，多和自己待在一起。