秸梗青青
秸梗青青

2018-12-10

      12月8号，宜昌市医学会康复医学分会2018年年会在宜昌市峡州宾馆会议大厅举行，来自各个医院的专家.主任和精英们齐聚一堂，共同参加了这次会议！

    当天，我科治疗师杨园受邀在会议上演讲了《运动损伤的康复》。他以专业的角度讲述了运动损伤的定义，康复训练方法，最后进行了病历分享。他深入浅出的演讲赢得了大家的掌声和好评。通过此次演讲充分展现了我院康复科较高的技术水平！

      杨园介绍说运动损伤泛指在运动中发生的各种伤痛。运动损伤后的功能性康复训练主要有两个阶段。第一阶段以肌力训练为主，第二个阶段是稳定性训练和本体感觉训练。再加上仪器的配合治疗，如：中频治疗可激活肌肉链，冲击波可促进愈合减轻疼痛，CPM可增加关节活动度，肌肉效贴可减少水肿，支撑受伤肌群。他建议运动损伤的患者进行专业的康复训练，以免影响日后的工作生活。

      而运动损伤发生的高危人群就是各类运动员了，杨园曾作为我院篮球队的康复教练，随队参加了多场比塞，在他的帮助下，全队取得了优艺的成绩！

      一生从医，终身学习。现在关注运动损伤的人越来越多，我们将不断的提高专业水平，去帮助更多的人！

 

你可能感兴趣的:(2018-12-10)

  • 2018-12-10 爱做梦的婷爷
    去年的今天，你还在跟我发每日的日常，告诉我每天都挺开心，告诉我每天都在想我，希望我能早点回家。而今年，我还是在原点，那么你呢？你是否还在等我回家，是否还在收集好玩搞笑的东西，只为了分享给我。
  • 2018-12-10晨间日记 带娃的八爷
    今天是什么日子起床：10点就寝：11点这个时间我很满意天气：小雨天心情：很好纪念日：今天做的花椒辣酱美味任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：学习进步很满意习惯养成：1.背部拉伸效果看得见2.喝水总是有些不自觉3.早睡早起周目标·完成进度学习·信息·阅读中国哲学mooc章伟文理想人生冯友兰健康·饮食·锻炼多吃素菜最美好的三件事1.加入美食版2.做了大罐辣酱图片发自App图片发自App图片发
  • 六项精进日打卡2018-12-10 豆转星移
    姓名：张彤（358期反省二组）公司：四川省广汉市油脂有限公司【日精进打卡第274天】【知～学习】1、早上坚持在喜马拉雅APP里听【财经早餐】。******【经典名句】行动，是打败焦虑的最好办法。当你不知道该干什么的时候，就把手头的每件小事都做好；当你不知道该怎么开始时，就把离你最近的那件事情做好！【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、努力做好每件事，每天进步一点点。2、公司业务群坚持日报。二、齐
  • 2018-12-10 潋默
    恰又今夕黄叶，林间幽径你着碎花裙屈膝斟茶一二杯我听风遇往昔又见姑娘深思、提笔、绘红尘初识在秋相知在秋此时亦是秋四季轮番你我也熟识了不知几个年月有过喜与争闹悲与苦恼好在你我不曾失散感谢相遇也庆幸你未走你文中大多感伤如同朦胧烟雨里的江南一般含蓄人亦是如此吧我总以为你是个江南女子撑伞走过小城四季沾染了风情“你的故事可以不这么伤感么”“现实如此”那姑娘盘膝坐于书阁冷眼看着世间的薄情男负心汉将故事一一刻画进
  • 2018-12-10 稻盛和夫：要想获得正面结果，就要抱有乐观心态和正面思想 罗剑华
    图片发自App01我对于航空业一窍不通，作为一个门外汉，要让破产的航空公司成功重组，简直是天方夜谭。抱着这样的想法，我最初是拒绝的。面对邀请，我回应道：“精通航空业的经营人才有很多，应该找他们，而不是找我。”可不管我回绝多少次，对方还是再三拜访。记不清是第五次还是六次，对方说，除我之外，别无人选。这让我甚是为难，于是开始思考重整JAL的意义。首先，如果无人出手相救，那么JAL就会走向二次破产之路，
  • 2018-12-10动态销售仪表盘 4连夏天
    E站到底马上就要结束了，已经28天的训练营马上就要结束了，时间真是过的很快，眨眼就一个月过去了，这一个月经过系统的学习excel，知道怎么去操作这个表格，然后还有很多函数的用法。基本操作的用法很多也可以大大的节省我们的时间，我们在学到了这些操作知识的时候，就可以在工作实操中大大的节约时间。后面需要再花大量的时间多去复盘，每次复盘对知识都会有不一样的见解！今天的主要的学习内容就是复习昨天的学习内容动
  • 2018-12-10 入水鱼
    完形（GESTALT）理论将这些未解决的问题、未满足的需求，称之为“未完成事件”（UNFINISHEDBUSINESS）。心理学发现，我们大多数人只是在刻意逃避，结果却被“未完成事件”完全控制。事实上，没有人可以真正逃开他心灵中的“未完成事件”。人们会自然地追求满足原先未得到满足的需求，当未得到满足的需求在当时的情景中无法满足时，人们会将它带到日后的生活中。由于这一需求产生于过去的情景，所以这一需
  • 2018-12-10 原野_cb5e
    曾偶尔看到一则报道，有一做好事者，见一车落水，便奋力救起六七名落水者，所救之人一走了之，而救人之人却因救人而得病，最后无力偿付昂贵的医药费而凄凉离世！虽然被有心之人将此事公诸于世，然而凄凉终归凄凉。在这冷漠的社会，做件好事太难了，几乎要以生命来维护做好事的尊严！怪不得淡泊于世是那么飘渺。白马非马的混帐逻辑能够追捧，传统的道德素养被唯利是图的现实敲打的遍体磷伤。现代的杨白劳飞扬跋扈，现代的黄世仁志高
  • 2018-12-10 煴火
    好久都没有认真写过什么东西了。刚刚写完笔记躺在床上翻之前的一些东西，看到自己以前写的东西很是感慨。文笔很稚嫩，却又很有趣。有些遗憾自己没能一直坚持这东西，以至于现在并不能写出什么让自己觉得满意的东西，都是乱七八糟的杂食和碎碎念。所以想了想，准备重新做一些事情了，虽然近期的事情还挺多的，还是希望能每天写一些文字。睡前碎碎念也好，心情感慨也好。我喜欢之前那段没有手机的岁月用笔在纸上记录生活、记录心情、
  • 2018-12-10 喜郎中
    想去一个地方人很少烟和云可以众多水和草可以丰茂想去一个地方直接和天空对话恣意的倾诉没有穿梭的人家想去一个地方有禅的深邃佛的空灵和四肢的安静想去一个地方一头接着年少一头透视衰老明了明了……想去一个地方就水生烟起炉做饭用得上深山里经年的柴草那就是老家呀！故里的味道明了明了……图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
  • 2018-12-10 Rinky_e80c
    今日是整年来最冷的一天，还下雨，不大，所幸呆在宿舍又是一整天没出去。也不想出去。做在床上，开着电脑，从早上到现在，终于把作业完成了。噢，不，还有作业呢！作业是没有结束的时候的～一直秉承着一个观念“有多大能力就赶多大事”。开学刚来这班级，对班里同学都陌生，虽然说现在也没改变多少。竞选班委时有一同学讲的很好、听说还是第三次竞选,前两年都落选了。这里是每年换一次班委的。我看他还准备了满满的一篇稿，讲的也
  • 2018-12-10 活着O境界
    最近一段时间，宝贝对历史特别感兴趣，在回家的路上，小嘴吧嗒吧嗒的讲述着今天收获的内容。记得去年，宝贝学了秦兵马俑这一课，我特意买来一套中国历史，一共七本。想让她对历史有更多的了解，我要求她从盘古开天辟地看起，她却要跳着看，这也是我太心急，太急切的想让她知道历史的发展顺序，以至于后来她就不愿意再去看这方面的书籍。宝贝现在又开始对历史方面感兴趣了，我退居二线，适时跟她聊聊，或许这是很不错的方法！
  • 在坚持之中，体验快乐2018-12-10好事 LiHongxi
    1早晨坚持室外晨练，状态恢复的很快，很不错！2早晨出门上班前，继续带坚果类零食，这样有助于自己的精力的保持3在上班的路上，主动地问候朋友们，感觉很开心！4在公司上班，积极地调整，很快分析出一些问题的基本结构，为下午问题的解决做了很好的基础5在工作中，阶段性休息和补餐，使精力能非常好的保持。6在晚上加班中，遇到问题，头脑很冷静，很稳定地快速解决问题，感觉很不错！7在下班回家的路上，完成早读英语，自控
  • 2018-12-10 Tristan燃情岁月
    1.付出不亚于任何人的努力2.要谦虚，不要骄傲3.要每天反省4.活着，就要感谢5.积善行，思利他6.不要有感性的烦恼今日分享：今天周一，一周的工作新的开始，早上起来头还是疼，但是还是爬起来了，昨天听了各位企业家的分享，付出不亚于任何人的努力，工作是为了让其他人不仅为了自己。感谢小赵和海飞昨天在展台的一天介绍。
  • 2018-12-10 琳琳_8a49
    育人宝贝幼稚园中心百日行动派琳琳阅读打卡每日5000步+每日阅读图片发自App图片发自App
  • 2018-12-10 晨曦_7c9a
    中午出去了一小会，一到家就看到小朋友很委屈的样子，看到我进门，走过来很小声的说：妈妈，我今天不开心。我问：为什么呀？外婆答：趴在地上，穿到桌子下面，把身上弄的都是灰色，你说该不该骂。我把小朋友拉过来，用力抱抱他，给他一个拥抱，然后柔声说：你刚才趴在地上了？小朋友说：我趴在地上是想去捡桌子底下的玩具，我够不着我说：噢，这样呀。那是外婆误会我们了，我们不是趴在地上玩对不对？小朋友很用力的点点头，脸上的
  • 2018-12-10 冯大发
    Charlottes'sWeb（ChapterⅠ）Words:hoghouse][hɔɡhaʊs]n.猪圈hogn.猪（供食用的）runt[rʌnt]n.（一胎中）最弱小的动物shriek[ʃrik]v.尖叫yell[jɛl]v.大喊sob[sɑb]v.抽噎；啜泣sopping[ˈsɑ:pɪŋ]a.湿透的=verywetweakling[ˈwiklɪŋ]n.瘦弱的人或动物carton[ˈkɑ:rt
  • 2018-12-10 有只熊爱冬眠
    A:明天就要开始岁末年初攻坚活动了，晚上收拾完行李后，就一直在玩游戏。M:懒散，突然有种什么都不想做的感觉。可能是最近事太多，想要放松下。B:整理思绪，调整心情好好休息。R:重整状态，明天重启自己。
  • 叶延珍 焦点网络七期洛阳坚持分享481天(2018-12-10星期一） 叶子_6c11
    一天感觉好多事堆积而来，甚至觉得有点喘不过气来。但是现实告诉我还得一件一件的去完成。既然都得必须去做，何如换种心态。首先在脑子里给这些工作排序。先到签到打卡，然后带着二宝看病了，接着带着孩子上班，一节接着一节上，下课赶紧值班。中午例会(难得孩子生病时还不算闹人）。小黑板上的粉笔字趁自习课赶紧写好，硬笔书法上课和孩子们一块写。新教育叙事和论文都只有晚上回家赶了。一天下来，既充实又收获满满。同时修炼了
  • 2018-12-10 胡卓明
    晚饭过后，开始摆弄起从各地拾回的贝壳，石子和沙子。边摆弄边慢慢赏玩着这些小玩意儿。这些凝结着天地精华，记录着四季更替的灵物有些来源于西北的沙漠，有些来源于内蒙的戈壁，有些来源于各国的海滩，还有些来源于各地的江河湖海。有些细腻，有些粗犷，有些绵柔，有些妖娆，有些朴素，有些婀娜，有些单一，有些多彩。天地之气无声无息的印刻于这些小物之上。有月光的滋润，有阳光的普照，有风浪的拍击，有小溪的轻抚，有春的温暖
  • 2018-12-10飞鸟集赏析（二） 白菜_8d28
    飞鸟集赏析（二）4.是大地的泪点，使她的微笑保持着青春不谢。Itisthetearsoftheearththatkeepheresmilesinbloom.我们在分析任何诗歌的时候，都会研究一番作者，泰戈尔生活在印度，这个here应该指的就是印度这片土地。直观的分析这句话其实比较好理解，印度的旱季，枯干火热，生灵饱受煎熬。眼泪就是雨水，一场雨让大地喜获甘霖，万物生长、生机勃勃。从这句诗的表面再往里
  • 2018-12-10 贺瑾
    贺瑾焦点解决网络中级十期坚持分享第169天2018.12.10打卡微信小打卡，或者说很多群主实行打卡小制度，真的是非常好的督促自己的方法，不给自己的偷懒的机会，今晚体会更深。这段时间在忙着排练合唱，每个星期都集中一次练习，但是私下里自己练的却不够好，这不，从今天开始实行打卡制度，好吧，只能把自己的录音发到群里，这才发现，原来自己还有很多不足之处，当自己读，唱给自己听的时候可以发现自己的很多不足，那
  • 2018-12-10 知识改变生活
    脸部座疮如何调理。年轻人脸上经常疙疙瘩瘩，其原因有多种。许多人是因为青春期内分泌旺盛而面部清洁差导致痤疮：也有的人因为疾病导致痤疮，也有些女士因化妆品含重金属而导致暗疮，也有人是因为经常情绪压抑而引起痤疮。也有人是因为吃生冷食物导致胃气闭合，气往上走，引起面部暗疮。也有人因为肠道毒素堆积而引起痘痘。第一。保持面部清洁，早，晚洗面。第二。补充蔬菜水果。增加维生素，胡萝卜素，转化体内平衡，保持体内通道
  • 2018-12-10 简妮舞蹈学校汇报演出3 Lei2018
    图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自
  • 2018-12-10 薇薇冰朵
    小妮子跟着奶奶回老家喽！又可以清净几天了。下班后去托辅接上儿子，我俩去吃了碗刀削面，满足了儿子的胃，回家也省得我做饭了，一举两得。图片发自App今晚儿子做作业表现得不好，写的慢不说，数学作业竟然没写，老师写在黑板上的题一道题都没抄，我也没给他问，让他明天自己去处理吧，老师批评批评他还能长点记性。
  • 学习.感赏.投射2018-12-10（34） 丽花花
    图片发自App十五条亲子教育语录1、做一个情绪稳定的妈妈是给孩子最好的礼物。2、当孩子觉得父母不爱自己时，其实是父母根本不知道怎么爱他自己。3、在家庭中，孩子的安全感主要来自妈妈，而关于“我是谁，我是怎样的”自我概念则是来自于爸爸。作为父母，你给孩子的心理营养足够吗？4、放手是指当一个孩子已经有了这样的一个自主性的时候，一定要放手。5、鼓励是没有目的的，是发自内心的，当爸爸有做得让孩子理解不了的事
  • 厚德载物2018-12-10 猪妈虎宝向前冲
    今天掌灯使的问题有点大，“厚德载物”。想到了“古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。”没错，修身齐家治国平天下。厚德载物的基础是“德”，德又可以联系到修身。再往小了说，“德”是孝顺父母
  • 2018-12-10 苏小花_
    图片发自App一不小心以为自己写了十五万字，震惊了半秒钟，剩下的半秒，留给小学数学老师震惊好了。生活值得记录。从第一季看奇葩说觉得那些人辩论的话好吸引人，原来可以这么看？原来可以这么想...到慢慢，自认为听懂这一套话背后本身的价值观...再到，有自己反驳的看法，有自己的不认同和异议...这，也算我的成长了吧，从恨不得把一段话多听几次试图整理明白到底再说什么，和他一个论点刚说一个头，就差不多知道后头
  • 2018-12-10 珍惜_时间
    2018.12.10星期一晴晚上写完作业后，我们一起看了一个小视频，视频里演了一个小女孩儿不好好写作业，然后一个小玩偶帮她写作业，并且都写对了。第二天，小女孩放学回来后干脆不写作业了，都推给了小玩偶。从此以后，小玩偶天天帮她写作业，而且，小玩偶越长越大了，小女孩天天玩游戏机，不在学习了。终于有一天，长大的小玩偶完全取代了小女孩儿，背上她的书包代替她去上学了，小女孩则变成了没有脚的玩偶，她流下了后悔
  • 2018-12-10 记录一下本站第一篇文章 manjufran
    2018-12-10记录一下本站第一篇文章我是做美容院仪器、曼迦弗兰冷敷敷料修复面膜的，如果有朋友看到可以联系我，18016007072.主要经营的OPT无痛脱毛仪，激光洗眉机，大型调Q激光，多功能一体机，美筋仪，养生仪等各类市场上流行美容院仪器，还有术后修复专用械字号无菌面膜。
  • 对于规范和实现，你会混淆吗？ yangshangchuan HotSpot
    昨晚和朋友聊天，喝了点咖啡，由于我经常喝茶，很长时间没喝咖啡了，所以失眠了，于是起床读JVM规范，读完后在朋友圈发了一条信息： JVM Run-Time Data Areas：The Java Virtual Machine defines various run-time data areas that are used during execution of a program. So
  • android 网络 百合不是茶 网络
    android的网络编程和java的一样没什么好分析的都是一些死的照着写就可以了,所以记录下来  方便查找   ,  服务器使用的是TomCat   服务器代码;  servlet的使用需要在xml中注册 package servlet; import java.io.IOException; import java.util.Arr
  • [读书笔记]读法拉第传 comsci 读书笔记
          1831年的时候,一年可以赚到1000英镑的人..应该很少的...       要成为一个科学家,没有足够的资金支持,很多实验都无法完成       但是当钱赚够了以后....就不能够一直在商业和市场中徘徊......
  • 随机数的产生 沐刃青蛟 随机数
    c++中阐述随机数的方法有两种：   一是产生假随机数（不管操作多少次，所产生的数都不会改变）          这类随机数是使用了默认的种子值产生的，所以每次都是一样的。   //默认种子 for (int i = 0; i < 5; i++) { cout<<
  • PHP检测函数所在的文件名 IT独行者 PHP函数
    很简单的功能，用到PHP中的反射机制，具体使用的是ReflectionFunction类，可以获取指定函数所在PHP脚本中的具体位置。 创建引用脚本。 代码：   [php]   view plain copy // Filename: functions.php    <?php&nbs
  • 银行各系统功能简介 文强chu 金融
    银行各系统功能简介 　 业务系统 核心业务系统 业务功能包括：总账管理、卡系统管理、客户信息管理、额度控管、存款、贷款、资金业务、国际结算、支付结算、对外接口等 清分清算系统 以清算日期为准，将账务类交易、非账务类交易的手续费、代理费、网络服务费等相关费用，按费用类型计算应收、应付金额，经过清算人员确认后上送核心系统完成结算的过程 国际结算系
  • Python学习1(pip django 安装以及第一个project) 小桔子 pythondjangopip
        最近开始学习python,要安装个pip的工具。听说这个工具很强大，安装了它，在安装第三方工具的话so easy!然后也下载了，按照别人给的教程开始安装，奶奶的怎么也安装不上！ 第一步：官方下载pip-1.5.6.tar.gz, https://pypi.python.org/pypi/pip easy! 第二部：解压这个压缩文件，会看到一个setup.p
  • php 数组 aichenglong PHP排序数组循环多维数组
    1 php中的创建数组 $product = array('tires','oil','spark');//array()实际上是语言结构而不  是函数 2 如果需要创建一个升序的排列的数字保存在一个数组中，可以使用range()函数来自动创建数组 $numbers=range(1,10)//1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 $numbers=range(1,10,
  • 安装python2.7 AILIKES python
    安装python2.7 1、下载可从 http://www.python.org/进行下载#wget https://www.python.org/ftp/python/2.7.10/Python-2.7.10.tgz 2、复制解压 #mkdir -p /opt/usr/python #cp  /opt/soft/Python-2
  • java异常的处理探讨 百合不是茶 JAVA异常
    //java异常  /* 1，了解java 中的异常处理机制，有三种操作 a,声明异常  b,抛出异常  c,捕获异常 2，学会使用try-catch-finally来处理异常 3，学会如何声明异常和抛出异常 4，学会创建自己的异常   */   //2，学会使用try-catch-finally来处理异常  
  • getElementsByName实例 bijian1013 element
    实例1： <!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/1999/x
  • 探索JUnit4扩展：Runner bijian1013 java单元测试JUnit
            参加敏捷培训时，教练提到Junit4的Runner和Rule，于是特上网查一下，发现很多都讲的太理论，或者是举的例子实在是太牵强。多搜索了几下，搜索到两篇我觉得写的非常好的文章。         文章地址：http://www.blogjava.net/jiangshachina/archive/20
  • [MongoDB学习笔记二]MongoDB副本集 bit1129 mongodb
    1. 副本集的特性   1)一台主服务器(Primary),多台从服务器(Secondary)   2)Primary挂了之后，从服务器自动完成从它们之中选举一台服务器作为主服务器，继续工作，这就解决了单点故障，因此，在这种情况下，MongoDB集群能够继续工作   3)挂了的主服务器恢复到集群中只能以Secondary服务器的角色加入进来   2
  • 【Spark八十一】Hive in the spark assembly bit1129 assembly
    Spark SQL supports most commonly used features of HiveQL. However, different HiveQL statements are executed in different manners: 1. DDL statements (e.g. CREATE TABLE, DROP TABLE, etc.)
  • Nginx问题定位之监控进程异常退出 ronin47
    nginx在运行过程中是否稳定，是否有异常退出过？这里总结几项平时会用到的小技巧。 1. 在error.log中查看是否有signal项，如果有，看看signal是多少。 比如，这是一个异常退出的情况： $grep signal error.log 2012/12/24 16:39:56 [alert] 13661#0: worker process 13666 exited on s
  • No grammar constraints (DTD or XML schema).....两种解决方法 byalias xml
    方法一：常用方法   关闭XML验证 工具栏：windows => preferences => xml => xml files => validation => Indicate when no grammar is specified:选择Ignore即可。 方法二：（个人推荐） 添加 内容如下 <?xml version=
  • Netty源码学习-DefaultChannelPipeline bylijinnan netty
    package com.ljn.channel; /** * ChannelPipeline采用的是Intercepting Filter 模式 * 但由于用到两个双向链表和内部类，这个模式看起来不是那么明显，需要仔细查看调用过程才发现 * * 下面对ChannelPipeline作一个模拟，只模拟关键代码： */ public class Pipeline {
  • MYSQL数据库常用备份及恢复语句 chicony mysql
    备份MySQL数据库的命令，可以加选不同的参数选项来实现不同格式的要求。 mysqldump -h主机 -u用户名 -p密码 数据库名 > 文件 备份MySQL数据库为带删除表的格式，能够让该备份覆盖已有数据库而不需要手动删除原有数据库。 mysqldump -–add-drop-table -uusername -ppassword databasename > ba
  • 小白谈谈云计算--基于Google三大论文 CrazyMizzz Google云计算GFS
        之前在没有接触到云计算之前，只是对云计算有一点点模糊的概念，觉得这是一个很高大上的东西，似乎离我们大一的还很远。后来有机会上了一节云计算的普及课程吧，并且在之前的一周里拜读了谷歌三大论文。不敢说理解，至少囫囵吞枣啃下了一大堆看不明白的理论。现在就简单聊聊我对于云计算的了解。     我先说说GFS   &n
  • hadoop 平衡空间设置方法 daizj hadoopbalancer
    在hdfs-site.xml中增加设置balance的带宽，默认只有1M： <property>   <name>dfs.balance.bandwidthPerSec</name>     <value>10485760</value>     <description&g
  • Eclipse程序员要掌握的常用快捷键 dcj3sjt126com 编程
      判断一个人的编程水平，就看他用键盘多，还是鼠标多。用键盘一是为了输入代码（当然了，也包括注释），再有就是熟练使用快捷键。 曾有人在豆瓣评 《卓有成效的程序员》：“人有多大懒，才有多大闲”。之前我整理了一个 程序员图书列表，目的也就是通过读书，让程序员变懒。  程序员作为特殊的群体，有的人可以这么懒，懒到事情都交给机器去做，而有的人又可以那么勤奋，每天都孜孜不倦得
  • Android学习之路 dcj3sjt126com Android学习
    转自：http://blog.csdn.net/ryantang03/article/details/6901459 以前有J2EE基础，接触JAVA也有两三年的时间了，上手Android并不困难，思维上稍微转变一下就可以很快适应。以前做的都是WEB项目，现今体验移动终端项目，让我越来越觉得移动互联网应用是未来的主宰。 下面说说我学习Android的感受，我学Android首先是看MARS的视
  • java 遍历Map的四种方法 eksliang javaHashMapjava 遍历Map的四种方法
    转载请出自出处： http://eksliang.iteye.com/blog/2059996 package com.ickes; import java.util.HashMap; import java.util.Iterator; import java.util.Map; import java.util.Map.Entry; /** * 遍历Map的四种方式
  • 【精典】数据库相关相关 gengzg 数据库
    package C3P0; import java.sql.Connection; import java.sql.SQLException; import java.beans.PropertyVetoException; import com.mchange.v2.c3p0.ComboPooledDataSource; public class DBPool{
  • 自动补全 huyana_town 自动补全
    <!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"><html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml&quo
  • jquery在线预览PDF文件，打开PDF文件 天梯梦 jquery
    最主要的是使用到了一个jquery的插件jquery.media.js，使用这个插件就很容易实现了。   核心代码 <!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.
  • ViewPager刷新单个页面的方法 lovelease androidviewpagertag刷新
      使用ViewPager做滑动切换图片的效果时，如果图片是从网络下载的，那么再子线程中下载完图片时我们会使用handler通知UI线程，然后UI线程就可以调用mViewPager.getAdapter().notifyDataSetChanged()进行页面的刷新，但是viewpager不同于listview，你会发现单纯的调用notifyDataSetChanged()并不能刷新页面
  • 利用按位取反（~）从复合枚举值里清除枚举值 草料场 enum
    以 C# 中的 System.Drawing.FontStyle 为例。   如果需要同时有多种效果， 如：“粗体”和“下划线”的效果，可以用按位或（|） FontStyle style = FontStyle.Bold | FontStyle.Underline;   如果需要去除 style 里的某一种效果，
  • Linux系统新手学习的11点建议 刘星宇 编程工作linux脚本
    　　随着Linux应用的扩展许多朋友开始接触Linux，根据学习Windwos的经验往往有一些茫然的感觉：不知从何处开始学起。这里介绍学习Linux的一些建议。 　　一、从基础开始：常常有些朋友在Linux论坛问一些问题，不过，其中大多数的问题都是很基础的。例如：为什么我使用一个命令的时候，系统告诉我找不到该目录，我要如何限制使用者的权限等问题，这些问题其实都不是很难的，只要了解了 Linu
  • hibernate dao层应用之HibernateDaoSupport二次封装 wangzhezichuan DAOHibernate
    /** * <p>方法描述:sql语句查询 返回List<Class> </p> * <p>方法备注: Class 只能是自定义类 </p> * @param calzz * @param sql * @return * <p>创建人：王川</p> * <p>创建时间：Jul
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他