如何学会情绪控制

      懂得情绪控制的女人是充满智慧的，是一块被打磨过的润玉。很多阅历丰富的女人、成熟的女人也越不会发脾气，因为她们有脑子。

      我也不笨，我自然也知道情绪控制的好处。但是我傻，傻在不会利用女人天生的优势。恃宠而骄，经常会做出一些伤害爱人的事，说出一些自己都会后悔的话。我要是个男的，一定会远离我这样的疯婆子。逞一时之快是最简单的办法，却是最笨的方法。不懂其他聪明的反击，也只能从言语上找到自我存在感。

以下是我最近会做的稳定自己情绪的事：

1. 受了委屈了想一下会不会直接伤害到自己的利益。如果不会，就拿起笔那张纸开始写：仙女是不会生气的，不要用别人的错误惩罚自己之类的话，强行给自己洗脑。如果会，那也要先稳定住情绪，等情绪稳定之后好好沟通，一定要认真严肃，把它当成一件正经事来谈。

2. 找别的事分散注意力。看个综艺节目或者刷刷短视频，如果过了一会没有感觉了，那就当没发生过，本来也就是无关紧要的事。如果还是很气，说明很严重，一定要表达，不要暗示。男人太蠢了。

祝自己早点变成聪明的女人！