得了足底筋膜炎要不要做手术？疼痛科专家更推荐居家疗法，效果毋庸置疑！

得了足底筋膜炎要不要做手术？疼痛科专家更推荐居家疗法，效果毋庸置疑！

得了足底筋膜炎要不要做手术，这是很多有足底筋膜炎朋友正在面临的难题。足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。

最直观的感受是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重时甚至站立休息也有疼痛感。

足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，这种问题可影响所有年龄段的成人。但大多都是可以通过保守治疗从而达到理想的治疗目的。

但由于很多朋友对足跟痛的知识了解微乎其微，从而发现问题后第一时间采取手术的方式治疗足底筋膜炎。疼痛科专家表示其实手术并不能将足底筋膜炎根除，只是能在短期内缓解，但时间久了也有一定的复发性。为了使更多足底筋膜炎朋友少走弯路，在短时间内可以根除，众多专家商讨研究出几种居家治疗方法，为广大跟痛朋友提供了更为方便的治疗方法，具体措施如下：

一、冲击波

冲击波是治疗足底筋膜炎较为常见的一种治疗方式，属于无创性治疗，通过连续振动可以促进足底筋膜炎症部位吸收，能够改善局部的血液循环，减轻疼痛症状，通常每周治疗一次，五次为一疗程。在第一次治疗的过程中，疼痛症状反而会加重，为了缓解疼痛，可以在每次治疗后冰敷30分钟，减轻局部软组织水肿，有利于改善疼痛，在一定程度上可以起到辅助治疗的效果。

二、科学用药

1. 足利芙

纯中药萃取的成分，通过添加活血止痛的川芎，元胡索来缓解患者的疼痛感,通过舒筋活络，消肿抗炎的伸筋草，桂枝，祛风除湿，消除骨刺的威灵仙与制川乌修护痛处，舒筋络活，缓解疼痛，消除足跟痛症状，萄 宝就有。使用方法也比较简单，直接将乳膏均匀的涂抹于跟痛处即可，一般患者使用一周即可看到明显的改善，持续使用一个月即可达到理想的治疗目的。

2.万通筋骨贴

这款跟痛贴是由中草药材提取而成的，药物能通过毛孔渗透，使用时贴于患处即可，对于症状较轻的患者有比较显著的治疗效果，但是不宜长期使用，如果长期使用，人体非常容易对药物产生依赖性，也可能使皮肤出现过敏、发炎的情况。

3.芬必得

治疗足底筋膜炎导致足跟痛常见的口服药，主要是缓解疼痛，具有见效快的特点，所有一般用于应急使用较多，也可搭配专业的外用药物共同使用如足利芙，治疗效果会更佳。但口服药不建议长期服用。

三、注意事项

在出现足底筋膜炎之后，如果局部疼痛，在急性发作期间，要尽量多休息，减少足部的过渡负重功能活动。饮食上要尽量以清淡为主，不要吃过多辛辣刺激油腻的食物，以避免局部疼痛，进行性加重。

穿鞋要稍软一些，不要太用力走路。如果步行过多，脚感到疲倦或者是疼痛，搭配足利芙同时也可以每天2次局部应用冷敷进行护理10分钟，也可以暂时不要活动，同时不建议使用特别热的热水洗脚，这不利于症状的消除。日常生活中可以通过运动进行护理保养，比如加强小腿和腓肠肌的牵引力，包括锻炼脚部内部的肌肉，例如用脚趾反复抓紧毛巾，或用脚趾拾起一些小物体、玻璃珠等，练习脚趾的柔韧性增加强度，对于足部肌肉这些都是有用的，有助于恢复足底筋膜炎的疼痛症状。