2018-08-06学会拒绝

梁素红，焦点网络九期持续分享第163天（307）舞钢

我是一个容易心软的人，有特别重视关系，这关系里，夫妻、亲子、亲情、友情、同事，总是尽力，最后发现自己尽力维持的关系，结果并不是自己看重所期待的，给我很多的痛苦。

之后，我开始考虑为什么会出现这样的情况，总结了自己的背后的原因，怕别人说自己不孝、说自己无情无义、说自己不像个当娘的，等等，看来背后的动机是希望得到大家的一致认可。这样让我很累，没有了自己，为孩子、为爱人、为父母、为兄弟姐妹、为朋友，尽量的维持和付出，最后就弄的自己无法承受，让对方感觉自己管太多，落埋怨，朋友甚至反目。

明白了这些之后，我曾经约练时，作为来访者咨询怎么拒绝，已经不知道当时咨询的情况了，但是，现在我开始学着不管那么多，从自己的亲人做起。对待女儿过去是有求必应的，哪怕微薄的力量，可是昨天，我们在聊天中，平和的拒绝了她的一个想法，作为女儿她告诉我，她知道和理解，奥，原来，孩子没有需要你没有自己的帮助她，她已经学会了自己解决自己的问题，只是习惯的告诉你她目前的情况和需要解决的问题，并没有必须你来为她解决，感谢我的女儿，在妈妈平和的告诉她，“我不能帮你，因为我目前没有这个能力”的时候，没有恼怒没有失望，也是那样的平静的说“妈妈，我知道”。昨天没有一点的因拒绝女儿的内心愧疚和不安，一点点都没有，内心怎么这么宁静？

是不是，在做咨询的时候已经和万能妈妈告别了，知道自己的局限，自己只是个平常人？今天早上，自己吃饭没有像往常一样叫醒丈夫，听他嘟嘟囔囔，多么的不情愿，然后唠唠叨叨的给他说一些事情，有点像妈妈，每天早上我醒来的时候就会听到她一个人，不停的说，我和她不同的是叫醒丈夫，吃饭，然后说。从今年，我不在吃饭的时候向他说些无关紧要的话，这样子也持续了一段时间，今天平静的做自己的事，吃饭，然后上班，没有往常的打扰他，自己感觉到很高兴。我开始纠正自己对夫妻交往方式以往观念，开始正视夫妻每个人也是一个独立的个体，尊重对方，也相信每个人都会做好自己的，也相信自己学会了，拒绝内心那个没有长大凡事都需要人陪的那个小女孩的求助，更相信内心的那个小女孩子也会像女儿一样长大，真正的成长，和她的年龄匹配。

相信会有滚雪球效应，自己以后会不再让那些背后的可能的评论来督促和鞭策我，不去做很多心不愿，情不甘的事情，凡事一切随心走，这样会轻松很多的，每个人都是自己问题的专家，他会为自己负责。不求不助，对待一个成年人，这是原则。