记得完形疗法里有个释梦技术,就是让案主以梦境里的不同角色复述那个梦……完形里还有类似的技术比如双椅、空椅等等,都是给人创造机会,从不同角度观察和体会一件事。
在《打造学霸体质》的模型里,就是换位。
身位,Position(很多译法:感知位置、人称、站位……我现在觉得身位更贴切一些)。
换位,Re-positioning,5R(Re-focusing,Re-organizing,Re-positioning,Re-defining,Re-programming)之一。
前几天有空的时候,陪儿子简单玩了一下。
喧爸:守株待兔的故事你会讲吗?不用编,就正常地讲就好了。
喧喧:首先是讲正常的故事。农夫,他今天在耕田种地,突然有一天他看见一只兔子,跑过来撞到了一棵树上,死了。他高高兴兴地把兔子捡起来,拿回家去,他和妻子美美地吃了一顿兔子肉。
第2天这个农夫就没有像以前那么勤奋了,再也不耕田了,就坐在旁边等着兔子过来,等了好久好久,一年过去了,两年过去了,没有一只兔子过来,不仅兔子没过来,自己的田,也荒了。
喧爸:好了,接下来你想想你自己是那只兔子……你闭上眼睛,然后你再描述一下整个故事。你现在是兔子吗?好,你现在就是兔子,来描述一下整个故事。
喧喧:那你说的我死之后不是就结束了?
喧爸:对啊,首先你说我是兔子……
喧喧:我是一只兔子。我是一只兔子,在游玩的时候,看见了一只老虎,在散步,吓得我撒腿就跑,跑着跑着,一不小心闯进了一个农民的院子,一头碰撞到了一棵树上,撞死了……
喧爸:那你怎么知道是个农民的院子?你现在就飞快的跑,对吧?好~你描述一下情况。你现在飞快往前跑……
喧喧:我非常紧急啊……
喧爸:然后呢?你的眼睛在看哪里?你的腿在地上跑对不对啊?
喧喧:我看前面,跑跑跑,不小心,撞到一棵树上……
喧爸:你怎么知道你撞到树上了?
喧喧:一个不小心撞到了一个什么东西上,就把我给撞死了……
喧爸:那你怎么知道你撞到一个东西上的,怎么知道的?
喧喧:我突然感觉自己有点晕,有点痛,呼吸有点呼吸不过来,原来要死了……
喧爸:你再从头描述一下,比如说你现在,刚开始的时候,老虎没有出现的时候,你在玩什么?你看到了什么东西?你是站在哪里的?
喧喧:我在散步的时候啊……
喧爸:你正在散步对吧?那地上有什么?
喧喧:胡萝卜……
喧爸:旁边呢?
喧喧:左右两边有许多桃子树和苹果树啊……
喧爸:然后你怎么发现老虎的呢?
喧喧:我准备回家的时候,看见了一只老虎……
喧爸:在哪个方向?
喧喧:在回家的路上,左边看见了一只,有一个王字,就是老虎……
喧爸:嗯,那个老虎在干什么?
喧喧:他正躲在草丛里,不知道在干什么……
喧爸:那他接下来他做了什么?
喧喧:什么都没有做。我很害怕,所以就吓得撒腿就跑,加速,跑着跑着跑着跑着,我看见……我并不知道老虎是没有追着我的,然后呢,我一个不留神撞到了一个东西,感觉自己好像好痛……
喧爸:哪里好痛?
喧喧:头好痛……
喧爸:然后呢?
喧喧:感觉撞到了什么东西,然后我就死掉了……
喧爸:呵呵呵,这是兔子。然后现在你是农夫……
喧喧:我是一个农户啊,我正在农田里工作……我正在用镰刀细心努认真地除着草,突然只听碰的一声,原来是一只兔子!
喧爸:砰的一声是在在你的哪个方向呢?
喧喧:突然之间左面砰的一声……
喧爸:那个离你有多远?
喧喧:好像离我特别近,看到了一只兔子,死在那里。我大喜不已,快速地跑过去,拿起兔子快速地跑回家,把它交给妻子,就这样我和妻子好好美美的吃了一顿兔子肉。
第2天,我认为第二还会遇到这样的好事情,所以我又在田里认真地除草,不过这次我就没有那么认真了,时不时的看一眼,时不时的看一眼旁边的树,看看又会不会有兔子撞过来。
等了好久没有一只兔子转过来,我只好回家了,故事说完了。
喧爸:接下来,你是农夫的妻子。
喧喧:我在家里工作,一直忙到中午为止,突然我看见丈夫走进来,他拿着一只死兔子,高兴地让我把这只兔子煮熟。我看见高兴极了,把它放到火锅中煮熟了,就这样我和农夫吃了一顿美美的肉……
喧爸:你会叫它农夫吗?你没有问他那个兔子哪里来的?从哪里捡了个死兔子回来?是刚死的吗?还是……
喧喧:我问丈夫,你是从哪里捡来的呢?丈夫说,我正在农田里努力除草时,突然只听通的一声,原来是一只兔子撞到树上死了,我高兴啊!丈夫又对我说,你快点把这只兔子煮熟了吃吧。我立刻把兔子的毛拔了,再给它洗了一个澡,扔到锅里煮了,拿出来之后我和丈夫吃了一顿美美的肉啊……
喧爸:现在,你是一只锄头
喧喧:我是一个锄头……一天我正在除草……
喧爸:锄头会自己锄草?你闭上眼睛,你感觉到你的身体是怎么样的?是笔直很笔直的,然后呢,主人的手在哪里?
喧喧:我的头往地上锄……
喧爸:那你的头和地面接触是什么感觉呢?
喧喧:不是锄草,是镰刀,我是镰刀……我的头部是弯弯的,我的身子是直直的,我在工具箱里……
喧爸:那你描述一下,工具箱里是什么状况?
喧喧:我在里边做梦,所以感觉不到啊。
喧爸:接下来,主人把箱子打开的时候,你看到什么?
喧喧:有人就拿着我……
喧爸:那你描述具体的,比方说你根本不知道什么叫割草,你只是感觉到有东西碰在在你身上对不对?
喧喧:热热乎乎的,主人拿着我我的那个身体,把我的头,割在草上……主人突然把我扔下,然后我就摔到了地上。主人抓起兔子不理我就跑回家去,后来的事情我就不知道了……
第2天,主人也是用我割草,不过他时不时看看那棵树,过不了多久就把我扔到地上。
第3天他就不用我了,所以我躺在工具箱里。主人呢,我也不知道在干什么啊……过了一年之后,突然看了箱子被打开了,我被一个人用手拿了起来,嗯,原来那个是主人的儿子啊。
喧爸:然后呢?
主人的儿子看到我,说:这个镰刀怎么有点生锈了呀?现在要拿它去磨一磨……
补充:
中间的提问,主要是引导当下的感应和次感元。
还有树的角色,记录找不到了。
突然想起来,每个角色做完之后,忘了打破状态,改天补上。
做完这个之后,喧喧看图写话的水平有了明显的进步。