《终点亦或起点在一念间》

Day60 20180707 安玲天使

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终于来到今天，当60这个数字出现，我知道自己再一次坚持了一个圆，无论在贵州的黄果树瀑布还是在美国的羚羊峡谷，都不曾影响我的进度；圆满完成每一天的书写，圆满填补自己内心其中数个空洞，我的手里仿佛拿着削好的笔，刷刷的落笔成文，侃侃的辗转成章。

亲爱的小伙伴们，感恩我们终于彼此陪伴走到第60天。60天里，这里承载了浓郁的情感和丰富的故事，也让原本惶惶不可终日的我召见一条宽阔的路。

就像老师说的：“过去，由于我们自己的混沌，制造出了很多问题。混浊是问题产生的源头，而清晰使问题瓦解。”这个六十天感觉自己像一个长途旅行的人，一路走着身上挂满了灰尘，疲惫不堪又站立不稳。靠着自己坚强的内心，和大家一起携手并肩的鼓励，眼前的光越来越明朗，脚下的路越来越清晰。

书写疗愈，是当今世界被更多的人认可的途径，而最好的疗愈，不是我们想写就写，不想写就不写，是需要我们本着自我负责的态度转过身来，与过往的伤面对面去审视，去品味，去体会这些遗憾和痛苦。我们开始书写，就意味着我们都在路上了。当我们能够接受充满遗憾和苦痛的生命，当我们懈了力气，不再纠结和犹豫，臣服当下的境地，就可以同时好好享受这不完美的生命。

老师说：“关于写作，没有技巧，没有知识，没有方法，写作无非是一个人的人格梳理和处事哲学。”是的，关于这一点我特别有体会！最初我抱着提高写作水平的目标开始书写旅程，我径自跑着自己的路，就像花儿开着的同时在张望着另外的花儿是不是比我美丽。结果我总是被老师点评到我的“用力”、“紧张”、“不肯放松”。其实是我太过关注别人的姿势而忘记自己来这里其实是为了看到自己未来的风景。当我关注于当下的自己，我不再跟别人比较，我只和自己说我还可以怎么更好？是调整姿态还是继续奔跑？只要我跟第一天书写时候的我有了变化，只要我在六十天的时候明白了不一样的人生哲理和看到了不一样的内心感受，我就跟自己说我赢了✌️

所以亲爱的安玲，你要坚持写，写出自己的意识，写出自己的匮乏和害怕。你要相信是这些看上去薄弱的部分，这些你一触即发的情绪，这些你旧有的模式在怎么样影响着你奔向更自由更高级的目标，那么所有的事情会成为你的珍宝，被你翻转出来欣喜保存，而爱，会借由它们成长出来，就像漆黑一团的山洞里，因着那些与上天相通的洞所透出来的光，让你倍感珍惜！

我们在书写过程中需要放弃全部的自我保护，要不顾一切地投身进去，就像我们如果不能在水里完全的放松，任由水和你亲密接触，是不会顺利浮起也不会移动半步。同时别想着可以完整无缺地走出来，因为当你跳进水里不可能不湿身，你必须做好要么自我损伤，要么重生的准备。两者之间兼备也是有的，关键在于你的视野落在何处。

娟老师说：“写作和爱情没什么不一样，如果你仅仅是想被爱，被关照，被呵护，就永远不可能感受到其中的美妙。”是的，如果当我们只是一味的想你要怎么爱我，怎么宠我，怎么呵护我、怎么帮助我，那不是真的爱。真的爱是知道对方此时此地的需要，而我愿意满足对方，但同时我也可以获得满意。当我们把关注点放在自己身上，渐渐学会倾听自己，学会满足自己，学会欣赏自己，学会保护自己，我们就会有新的希望升腾起来，就有能力去看到对方的需要，温柔的对待并且准确的体验。也唯其如此我们才可以在亲密关系中得到源源不断有效动力。

带着觉知去生活，去体验所有的事情。当问题出现或者冲突发生，不必惊恐也无需冲动。就客观的看自己怎么了，对方那里发生了什么。温柔而坚定的处理事件，慈悲而包容的对待彼此。也许有一天，我们的书写会带我们去到一番新天新地。

半夜起来看到柯然的文字很想嘉许她的“暴露”，看到依琦的文字竟然产生了想跟她面对面聊天的愿望。感恩所有的小伙伴，感恩助教老师的支持，感恩娟老师每一句话的深刻内涵，让我在不断深挖的同时，开始兴建自己的“宫殿”。

感恩所有带给我们伤害的人，没有这些我们无法拥有破茧成蝶的机会。

感恩一直坚持不懈努力奋斗的小安玲，没有你就没有我。无论你是乖巧伶俐还是楚楚可怜，我都爱你！无论你是白天鹅一样纯洁还是黑天鹅一样阴森，我都爱你！我爱你本来的样子！我看到你，我接纳你，我喜欢你，我欣赏你，我信任你，我保护你。我们一生都要在一起！