天枢穴肠腑传道之枢

天枢穴为大肠经的募穴，对肠腑疾病有双向调节作用。双向调节的意思是对便秘者有通便作用，对腹泻者有止泻作用。

“大肠者，传道之官，变化出焉。”水谷饮入于胃，消化之后的糟粕，要依赖大肠的疏导，肠腑以通降为和。足阳明胃经与手阳明大肠经同属阳明经气，而肠腑正常的生理是泄而不藏，不正常会导致变化失司，出现泄泻或便秘。

天枢穴可以抑制空肠运动，促进结肠运动，对肠腑疾病有双重作用，还可以增强肠道平滑肌收缩，兴奋躯体神经、自主神经、肠神经等等，调节肠道的功能，是治疗肠腑疾病的第一要穴。

另外天枢穴，还也可以应用在单纯性的肥胖治疗中，是单纯性肥胖的核心穴位，主要有分利水湿、通畅腑气之功，改善肥胖的体型。

双手用力按揉天枢穴，寒证虚症可以艾灸。或者摩腹，可以把手掌放在下腹部，以脐为中心，绕脐摩腹，建议用逆时针方向旋转摩擦。

白天上班太累，抽出2一3分钟，闭目养神并绕脐摩腹，摩腹尤其适合久坐之人，因为久坐容易便秘，下腹垃圾较多，按摩天枢穴可以让下腹加速血液循环，排出毒素。