日更79/100 聊聊健身

昨天去健身房的时候，这个私教小哥说：姐，你应该继续练臀的，箭步蹲做了么？深蹲呢？那个朋友说，会员卡快到期了吧，打算咋办？

怎么一上来就是各种问题呢？姐姐最近心情不好的说，哪儿还有心思考虑健身的事儿！其实，暗搓搓地跟着小姐姐报名了网上健身课程，还跟着健身大佬一起做饮食记录和训练继续，他要对我进行线上指导。

其实啊，都是在朋友圈里佛系人生，在收藏夹里励志。

这两天和小姐姐们们又建了一个小群，名曰“努力100天，赢回199”。哈，在群里各种吐槽，坚持下这100天，自己开营，实现富婆梦，迎娶高富帅。梦想还是要有的，万一有一天实现了呢？

作为一个也算进入健身圈的小白来说吧，对身材现在要求是真的高。以前看人，无论男女，先看脸。现在，必须要从体态、身材来看。看男生居然先开始看胸了，也是很无奈了。

小雪雪问我是怎么坚持下来的，其实很想回答她，是迫于金钱的淫威才坚持下来的，为了达成返费的目标而不得不打卡坚持。

不过，当真的坚持锻炼一百天以后，健身成为了一个习惯，一个你自己都舍不得放下的习惯。举个例子，认识一个健身大佬，拥有美队的胸哎，超帅！晚上要是出来聚餐吃饭，那他必须中午先去健身才可以。

健身之后，遇见许久不见的朋友，第一句话是最近气色很好啊，身材也棒了，健身这么有效果嘛？其实，变化真没多么大，肌肉是没那么简单练成的。

健身之后，也因此认识很多爱好健身的朋友，以前觉得这个圈子和我距离太远，那些大块头，让人看得就很害怕。实际上，一个个都热情幽默。再者，能在健身房见过彼此最狰狞的面孔，仿佛也亲近了许多。

健身之后，变得更有耐心。尽管画画也可以，但是健身的时候，是可以感受到自己身体的细小变化，那种感觉更真实。

我的力量训练都是小力量的，变化并没有多么明显，但是也可以感受到自己对肌肉的控制越来越熟练。比如背部训练，以前自己的背都是一层厚厚的肉，而现在能清晰感受到背部在变薄，肌肉操控也比以前有进步。

如果你对健身感兴趣，但还没有那么有兴趣，可以先从一个综艺节目来了解一下。《加油好身材》，这个节目对我影响很大。看完这个节目以后，就坚定健身的信念了。变化太大，尤其是男生，真的是士别三日当，刮目相待。

而且，健身对于一个人的心智也是一种锻炼。

自己依然是一枚健身小白啊，跟着大佬们，在这条路上继续前行！

坐等三个月后的马甲线哇！我要穿比基尼！去海边浪呀浪！