复阳堂：我这么年轻，怎么就得高血压了呢？

“我这么年轻，怎么就得高血压了呢？高血压不是老年人的专属病吗？”不到30岁的我很是苦恼。

一次偶然，我得知自己血压高，但压根就没在意，年轻人怎么会得高血压。直到各种身体的不适出现，我着实吓得不轻，因为我明白高血压可能会带来的后果。”

是的，健康、活力，似乎一直都是年轻的我们的代名词，像高血压、高血糖、高血脂等等这些病症，似乎只会出现在老年人和过度肥胖人士的生活中。

但是近年来，高血压却越来越年轻化。是什么原因让年轻的我们与高血压友好密切起来？

于是我咨询了中医，给我的答案是血瘀了！（这是什么啊?？)

如果把我们的血管比喻成一条小溪流，那血瘀就是里面的泥沙石，体内的瘀越来越多，血流的速度会变慢，甚至沉积。此时，大脑、手、脚都会发出警报：比如手会麻、头会痛、发胀，昏昏沉沉……

血瘀生百病

任何一个地方有血瘀，都会导致代谢垃圾排不出去，从而诱发各种疾病。

瘀在脸上是斑，瘀在身上是病！

✔ 瘀在脑：轻则出现头晕、头痛、犯困，重则出现脑部疾病，如：脑梗、脑缺血、脑中风、半身不遂等。

✔ 瘀在心：轻则出现胸闷、气喘、心慌，重则导致心血管疾病，如心梗、心绞痛、冠心病、心衰等。

✔ 瘀在消化系统：轻则出现消化异常、腹痛、脂肪肝，重则出现消化性溃疡、肝硬化，甚至癌症。

✔ 瘀在呼吸系统：轻则易咳、易喘、易发呼吸道炎症，重则出现呼吸困难、慢性支气管炎、肺纤维化等症。

✔ 瘀在胞宫：轻则气色晦暗、内分泌失调，重则易发妇科疾病，如痛经、月经不调、不孕、子宫肌瘤等。

血瘀还会影响新的血液产生……

是什么导致血瘀呢？

中医认为有3种原因会导致血瘀。

气滞血瘀

“气为血之帅，气行则血行”。尤其要注意不良情绪。

血液要想在血管里通畅的运行，必须要有充足的气推动。如果气不顺畅，血液流动也不会通畅。而气和血的疏泄，都由肝来掌管。

怒伤肝，比如很多人吵架发怒的时候，感觉胸膛就要炸开了，整个胸膛都胀闷的难受，这就是气不畅导致的，因为你的暴怒，导致原本有序进行的气在身体里乱窜，全部逆行到胸部，气逆则血逆，气机郁滞之后就会发展成血瘀。这类血瘀往往是肝气郁结的人群，以女性居多。

寒凝血瘀

“血得温则行，寒则凝，凝则滞，滞则不通”。现在受寒引起的血瘀也很多。

就像河里的水，冬天很冷的时候会结冰，结了冰就不会流动了。同样，寒气侵入人体，不但伤害人的阳气，而且阻碍气血正常运行，血液就会流动很慢，造成淤堵。这类人通常是体寒的人，平时手脚冰凉，腰腹部也是冰凉的。

好的中医，都不建议你暴露在寒冷的条件下，不管是冰镇啤酒还是冬天露腿或是寒凉食物，都要尽量远离，适可而止。

痰湿血瘀

饮食过于肥甘厚腻，说白了就是吃的太好了。如果一个人吃肉太多，吃油太多，血液里的油脂会增多，这样血液流动起来就费力就会变慢，慢慢就形成血瘀了。这种类型的血瘀往往是身体肥胖的人群，也就是体内痰湿偏多的人。

俗话说病从口入，很多人从一个翩翩少年吃到脑满肠肥，大腹便便，这其实是一步步走向危险的深渊，所以不要吃得太好，适量吃肉补充蛋白质，最后还得靠萝卜青菜保平安。

此外，如过度紧张、熬夜、高盐饮食、抽烟喝酒等也会引起血瘀。

血瘀危害很大，不要等血瘀的危害全面爆发了你才会重视。

每一种体质的形成都是长期积累的过程，而解决血瘀体质带来的问题，最合理的办法就是调理体质。