2021-03-08

我原本计划30天22:00睡觉地,这几天晚上9、10点过玩了一会儿手机,夜里就睡不好了,而且心绪不宁。

第二天早上5:00过起来,非常疲劳,而且不想去做任何事,即便学习,也是昏昏欲睡,所以,晚上还是不要玩手机太晚了。

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