一米 焦点技术学习坚持分享第229天（2020.3.31）

本周约练第1次，总约练第79次

约练ＢOＸ2—14感悟:

1、对相关的基础知识需要学习，有效了解与掌握，方能进行这个联系，才能使自己将相关知识很好的运用，得以起到这个练习的效果吧！

2、ＢOＸ的练习是否需要将角色带入？个人认为如果在练习中能够真情演绎，对访谈者有成长的作用。再角色互换，也就都能通过这个练习有所成长。

本周约练第2次，总约练第80次

咨询师约练感受：

1、目标：来访者的困惑并一定是咨询目标，如何更好的陪伴来访者，帮助其探究自己的困惑，反思自己的困惑，找到自己的目标。

2、稳：在来访者探究自己的目标的时候是个慢过程，因为看起来是一次咨询目标，其实更是自己的人生方向，所以咨询师需要稳稳的陪着来访者，恰逢时机的重新解读自己看到听到的。帮助来访者能多视角思考问题。

3、效果：一次咨询的时间是有限的，解决不了来访者的困惑是正常的，能对来访者有帮助是难得的。