2022-06-16

最近在上幸福心理学21天的课程!课程里提到很多之前不曾知道的心智模式,思考策略等!

比如说我们生活中有两种应对策略,一种是环境可变策略,一种是角色可变策略,

环境可变策略是一种遇到问题就是外在的问题,是固有模式,如公司没做好 觉得是大环境不好,是别人的的问题!

角色可变策略是遇到问题看到这中间人的能动性,给自己正面的、积极的思维模式,遇到疫情,我可以和团队一起学习,我们是否可以建立一个新的团队氛围等!

还听到我们很多人很容易单一模式去应对生活中的所有关系,比如你是学校孩子的老师,你可能在孩子面前讲道理解决了孩子的问题,你在这个关系里收获到成就感!于是你就把这种关系搬到其他关系中!比如在亲密关系中,或者亲子关系中 你都运用中这套模式!

但是这套模式在亲密关系 和亲子关系就很不合适,于是你就很孤独!这个对我来说启发也很大!

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