2021-01-30

第四期焦点约练，第八次打卡。

    当认识到生活中方方面面感觉不如意的地方时，他们有一个共性时，一定有一个曾经没有解决的问题困住了自己，因为没有解决，所以一直在那个层面里边纠结、深陷，并且让这种负面的情绪扩大到每个方面，那些已经做的很好的事情，也没有心情也看不到了。我的感悟是：遇到挫折、有情绪，自己解决不了的时候，及时找一个信任的人（或咨询师），诉说一下，共同探讨一下，尽早把问题解决，很多时候是一叶障目而已，把树叶拿开，眼前一片大好。思维转变，自然豁然开朗。