2022-11-23

读书笔记《打开心智》

阅读 《打开心智》作者李睿秋 第六章
当我们遇到的问题和自己的想法不一致的时候怎么办？
① 摘抄原文
当我们接收到跟我们心智世界的基本信念不一致的新信息时，会有两种可能性：第一种，是接受这个新信息，把它跟旧的信念做对比，找到一个能够使得它们兼容的方式共同存在；第二种，是把这条新信息抛弃，默认它是错的，以维护我们心智世界的稳定和秩序。
② 转述
面对不一致的问题时，一般都是怎样解决的？
两种方法:
一是接受这个说法，让自己认可;
一是直接否定。
③个人体验
生活中，面对不一致的对话，我是怎样做的呢？
对于家人以外的朋友谈到的观点意见，我都可以接受，并及时思考哪里不对，加以修改。
而对自己家人的否定意见，以前我直接生气，怎么我就不对了。
而现在我多了一些思考，我是不是哪里不对了。他是怎样想的？站在他的位置上起来思考一会儿，再回到自己的做法上来，评论自己做法对不对。
比如:今天中午午饭的时候，老大抱怨，妹妹总是撞他，他还气呼呼的。老二被爸爸护体，不管不顾。我当了一回劝说员，老二已经给老大道歉了，可是我想说的话没说完。老公制止了我的说教。很多话没说出来，当然不舒服。
我没有以前那样生气，或者怼他。而是停下来，思考一会儿，可能是我错了，兄妹俩都没说话，我继续有聊有点无中生有了。然后我站在老公说话的角度思考。可能我的确说话多了，人家兄妹俩压根没事。
经过这一分钟时间的思考，我没有了往常的吵架，而是顺着老公的说法，哈哈一乐。
虽然被压制，在孩子面前很尴尬，但是那是我自己的感觉。我不觉得尴尬，那么尴尬的就是别人。
我换了一个话题，继续跟孩子们聊天。
我发现自从开始阅读并思考的时候，遇到任何事情，都会在大脑里按下暂停键，让问题飞一会儿，我去思考思考，问题解决就会有很大转机，并且是最好的方法。
受益的不仅仅是自己保持平衡的身体状态，还有家人也会很舒服。
④行动指引
遇到不一致的问题，都要先静一会儿，哪怕一分钟时间，让自己的情绪停几分钟爆发，站在别人位置思考，问题就会有更好的解决办法。
问题——真是进步的阶梯。我发现我中午的滔滔不绝也源于这个问题。突然发现我这么喜欢问题。
下一步思考的就是把我学到的知识点用到生活中，学习中。
学习卡片笔记法，也是想解决我学习大语文的方法。