近视度数不深，也不能不戴眼镜

长辈们对近视一直有一种误解，觉得——

「 近视度数低戴眼镜，近视会加深。」

实际上，

戴眼镜时，近视度数的确可能增长，但不戴眼镜，近视的度数的增长可能更快。

斯坦福有项实验，追踪了1208名近视学生的度数变化，发现了戴眼镜和不戴眼镜的学生，度数虽然都有增长，但是不戴眼镜的学生度数增长得更快。

另一项研究也发现，对于9-14岁的青少年，哪怕同样是戴眼镜，如果眼镜的矫正程度不足，也会促进近视的增长。

所以——

当你不戴眼镜or眼镜的矫正程度不足时，会加重眼睛的疲劳，造成近视度数的大幅增长。

这是为什么呢？

如果日常中，近视不戴眼镜，那么眼睛看到的一直是模糊的“像”。在大脑也会是模糊的像。

你可能没有感觉，但是大脑中枢是受不了的。

所以，为了让这个“像”变得清晰，大脑会做出一定的动作来改善这种不适感，比如持续收缩眼部睫状肌、眯眼、歪头等等。

其中，持续收缩眼部睫状肌的这种方式，

它的工作原理是，当眼球在想要看清楚东西的时候，为了一直看清楚，就会一直进行收缩，收缩就需要睫状肌持续地用力。

这块“肌肉”的力持续地用力，就会跟你的手臂肱二头肌一直使劲之后，会酸痛一样。

这时造成的疲劳，就是眼疲劳了。

近视原因常见的，正是因为长期反复的视力疲劳导致的，因而一旦发现视力疲劳，要及时治疗。

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那么，近视度数低，到底可不可以不戴眼镜呢？

对于眼睛仍在生长发育的青少年，戴眼镜虽然不能完全阻止近视的发展。但不戴眼镜却会让度数加重的可能性更高。

同时，对于成年人而言，虽然一般认为成年人的眼球已经发育成熟，近视度数也趋于稳定。

但是不良的用眼习惯，或者一些疾病，仍会让成年人的度数加重。